[align=justify]بسم الله الرحمن الرحيم
أخوتي وأخواتي أعضاء منتدى منابر المتميز
لدي موضوع هو عبارة عن طرح فكرة مبدعة إما حدثت لنا حياتنا اليومية
أو مقتبسة من إحدى الكتب والأشرطة أو المواقع المهم أن تكون الفكرة
متميزة ونستفيد منها في حياتنا اليومية
الفكرة المبدعة هي الطريقة الاسترخاء التي تعلمتها من أشرطة دكتور نجيب الرفاعي
مثل الثقة بالنفس جزاه الله ألف خير ،
فعلاً الإنسان عندما يشعر بالإرهاق والتعب جسمة يحتاج إلى أسترخاء وعقل الإنسان إيضاً يحتاج إلى راحة واسترخاء من الأفكار السلبية ومن تأثير الناس السلبين وسيطرتهم عليه وأحسن طريقة للأسترخاء التي يتم بها ذكر الله (يسترخي على كرسي مريح أو سرير ويتنفس بعمق وأثناء أخذ الشهيق بدل أن تعد1-2-3-4..نقول سبحان الله ، الحمد الله ، لا إله إلا الله، الله أكبر وعندما نحبس النفس نكرر التسبيح مرة أخرى وعندما نخرج الهواء نقول أستغفر الله أو لا حول ولا قوة إلا بالله لأن فعلاً الإسترخاء مع ذكر الله يشعر الإنسان بالراحة والسعادة
والدليل قوله تعالى: ( إلا بذكر الله تطمئن القلوب )
وإذا كان الإنسان حزين ويتذكر المواقف المؤلمة الحزينة يفعل نفس الإسترخاء السابق ويزيد عليه
بأن يتذكر ويتخيل المواقف الجميلة والسعيدة التي مرت عيلة في حياتة عندها إن شاء الله ينسى الحزن والمواقف المؤلمة في حياته ويستبدلها بالمواقف السعيدة في حياته
أتمنى من يقرأ هذا الموضوع يجرب ويستفيد منه
هيا يا أخوتي أعضاء منتدانا المتميز شاركوا بأفكاركم المبدعة المتميزة
حتى تعم الفائدة للجميع إن شاء الله [/align]

شكراً جزيلا لك أخي في الله الداعية على هذا الموضوع و إن شاء الله التجريب بعد هذا الرد " دون تأجيل "

مشـــــــــــكور اخى على هذا المعلومة المفـــــــــيدة
واتمنى انلاتبخل علينا بمثل هذه الافكار

الله الله مبدع حتى في الأفكار البسيطة ( الإسترخااااااااااااء)
أسترخي ياأخي وراح نسترخي معاك

بارك الله فيك اختي الداعية ..

سابحث عن أفكار ابداعية وسأتيك بها بإذن الله

إماراتية