المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 02-11-2015, 12:18 AM
.+[ متميز جديد ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Nov 2015
الإقامة: Morocco
المشاركات: 1
معلومات إضافية
السمعة: 125
المستوى: abdobal will become famous soon enoughabdobal will become famous soon enough
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: abdobal غير متصل
Icon1 إكتشفوا فوائد فاكهة البرتقال للرجيم والرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البرتقال هو فاكهة لذيذة ومفيدة نظرا لما تمنحه هذه من فوائد لصحتنا، فالبرتقال يتميز بمزاياه المتعددة التي تتجلى في منح الجسم الفيتامينات الضرورية من أجل الحفاظ على وزن مثالي وقوام رشيق، لهذا سوف أقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد البرتقال للرجيم.

قبل الشروع في التطرق لفوائد فاكهة البرتقال، تجب الإشارة إلى أن البرتقال هو فاكهة شعبية تنتمي إلى عائلة الحمضيات، فالبرتقال غني بالعديد من الفيتامينات والمواد المغذية للجسم كفيتامينات ا ب س ج، الحديد، الكالسيوم، الأليلاف الغذائية، السكريات، وكذا مضدات الأكسدة، إضافة إلى هذا فالبرتقال مفيد للحفاظ على الرشاقة التي يحلم بها الكثير من الناس، فتناول هذه الفاكهة المنعشة بانتظام يساعد على تخسيس الوزن لأنها تحرق الدهون بشراسة فالبرتقال غني بالالياف الغذائية التي تمنح الإحساس بالشبع وكذا تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.


كما أن تناول البرتقال لا يؤثر سلبا على الوزن لأن لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة لهذا فهو من الفواكه التي يعتمد عليها في الحميات من اجل تخسيس الوزن، علاوة على ما سبق ذكره فتناول البرتقال من شأنه الحد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين بفضل فيتامين ج ومضادات الاكسدة التي يحتويعليها البرتقال، زيادة على هذا فتناول هذه الفاكهة بشكل طازج أو كعصير منعش من شأنه المساهمة في تسهيل عملية الهضم،التخفيف من غازات البطن وكذا طرد السموم من الجسم لهذا يمكن القول ان فاكهة البرتقال مفيدة للجسم بشكل عام وللرجيم بشكل خاص.
المصدر: فواكه مفيدة
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
كيكة البرتقال بالكراميل جنة الرحمان منبر المطبخ 0 21-01-2015 05:22 PM
تشيز كيك البرتقال جنة الرحمان منبر المطبخ 0 06-01-2015 08:18 PM
فاكهة Salak !! أمل الوجود منبر المطبخ 21 07-07-2010 06:30 PM
تخيل لو بيتك فاكهة!!! فارسة السلام المنبر العام 24 16-08-2008 10:44 PM
شرائح البرتقال.. للوقاية من السرطان .. امورة منبر الصحة واللياقة البدنية 5 12-07-2007 08:22 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 06:41 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net