المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 18-05-2015, 03:18 PM
.+[ متميز جديد ]+.

 
تاريخ الإنضمام: May 2015
الإقامة: الأردن
المشاركات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 175
المستوى: زوزو جبران will become famous soon enoughزوزو جبران will become famous soon enough
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زوزو جبران غير متصل
افتراضي رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع

رجيم متكامل على أربع مراحل، كل مرحلة لأسبوع على التوالي.


الأسبوع الاول


قواعد الرجيم
الزبادي المطلوب هنا هو زبادي اكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد ويحسن عملية شد الجسم
شرب 8 اكواب من الماء يومياً وأكثر
عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
المشروبات الدايت غير مسموح بها، لانها بالغالب تكون عبارة عن علامات تجارية تؤثر على البرنامج
مسموح شرب القهوة والشاي والاعشاب (بدون سكر)
مسموح تناول الخس أو الخيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
محاربة الامساك قدر الامكان وذلك بتناول مشروبات الأعشاب الساخنة
تناول الطعام ببطء لتشعر بالشبع السريع
عدم استهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
عدم استهلاك الحلويات لانها تعمل على قتل هذا الرجيم او ايضاً تسبب بطيء في نزول الوزن
لباقي تفاصيل الرجيم أضغط هنا
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
رجيم سريع يفقدك كيلو و نصف فى يومين ! دودو دول منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 0 22-01-2015 05:17 PM
رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 7 ايام دودو دول منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 0 03-01-2015 10:58 AM
رجيم أعشاب - ينزل ستة كيلو جرام $poor منبر الصحة واللياقة البدنية 10 29-01-2008 08:32 PM
رجيم او اعشاب رحيق الزهور منبر الصحة واللياقة البدنية 2 13-01-2008 01:33 PM
أقوال الزوج بعد مرور.. 6 اسابيع.. 6 اشهر ..6 سنوات !! vip_girl منبر الطرائف والالغاز والمسابقات 3 07-04-2007 04:51 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 08:28 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net