المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   

تراجع إلى الخلف   منابر المتميز نت > المنابر العامة > المنبر العام

المنبر العام منبر عام يحوي كل المواضيع التي لا تخص الاقسام الاخرى من سوالف ودردشة عامة

اضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديمة 17-12-2014, 12:38 PM
.+[ متميز رائــد]+.

 
تاريخ الإنضمام: Dec 2014
المشاركات: 222
معلومات إضافية
السمعة: 5350
المستوى: جنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enoughجنة الرحمان will become famous soon enough
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: جنة الرحمان غير متصل
افتراضي أطعمة قوية تساعدك في الاقلاع عن التدخين عليك بها


الكثير من الناس لا يدركون أن في الواقع ما يأكلون ويشربون يمكن أيضا أن يساعدهم في الإقلاع عن التدخين . هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تفاقم طعم السجائر ، وبالتالي يمكن أن تساعدك على التخلي عن هذه العادة السيئة . وفي هذه اللمقالة سوف نتعرف على بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين :
1. الحليب ومنتجات الألبان : قال المدخنين أنه بعد شرب كوب من الحليب ، يكون التدخين ليس له طعم ولا يكون لهم رغبة فيه . الحليب يجعل السجائر لها طعم مر جدا وغير سار

2. الخضروات : بعض الخضروات مثل الكرفس والبروكلي والجزر والخيار تعطي أيضا الطعم المر (مثل الحليب) عند التدخين . وبالإضافة إلى ذلك، يقول بعض الخبراء أن تناول الكثير من هذه الخضار يمكن أن تقلل من شدة الاعتماد على النيكوتين . و كذلك ، الابتعاد عن الخضار الحلوة مثل الفول والذرة لأن الجلوكوز فيها يمكن أن يزيد رغبتك في تحفيز منطقة الدماغ المسؤولة عن المتعة والارتياح . لذلك زيادة تناول الخضروات مثل البروكلي الطازجة، والكرفس ، أو سلطة السبانخ إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التدخين وسوف تجعلك تكره التدخين شيئا فشيئا .
3. الجينسنغ : يمكن لهذه الأعشاب الطبيعية ان تساعد ايضا في فقدان الوزن . وقد تبين ان الجينسنغ يمنع اطلاق سراح النيكوتين من الناقل العصبي الدوبامين . لا ينبغي أن يتم استخدامه كل يوم ولكن يمكن استخدامه 3-4 مرات في الشهر . 4. عصير البرتقال : عصير البرتقال هو من الفواكة الحمضية الطبيعة ووجود مركبات في عصير البرتقال قد تساعد في القضاء على النيكوتين من الجسم. لذلك إذا كنت ترغب في الإقلاع عن هذه العادة ، البدء في شرب عصير البرتقال مرتين في اليوم أو أكل الفواكه مثل البرتقال والليمون، والرمان والتي تكتظ بمصدر غني من فيتامين C.


أطعمة قوية تساعدك في الاقلاع عن التدخين عليك بها



لمشاهدة باقى الموضوع اضغط هنا
التدخين،السجائر،أطعمة
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
بالصورة سرع من اقلاع جهازك الى عشرة اضعاف الاقلاع المعتاد ys3dsba7k منبر الكمبيوتر و الإنترنت وألعاب الكمبيوتر 0 15-04-2011 10:54 PM
مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان و حفظ القرآن .. نبض الأمل منبر الصحة واللياقة البدنية 18 01-08-2008 06:44 PM
بالصورة شرح اداة تساعدك على انزال الاصدرات الاحدث من البرامج المثبتة على جهازك ys3dsba7k منبر الكمبيوتر و الإنترنت وألعاب الكمبيوتر 1 26-05-2008 08:48 PM
خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال ام المعتز منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 16 21-04-2008 02:04 PM
افضل خمس أطعمة لصحتك vip_girl منبر الصحة واللياقة البدنية 0 20-03-2007 12:37 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 11:02 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net