المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 26-10-2010, 10:47 PM
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
H Daleel الجودة الشخصية

السلام عليكم ....
من زمن طويل لم ادخل في هذا القسم ,رغم عشقي له وشغفي بمفهم التطوير الشخصي و الابداع ..
أتيت وفي جعبة الحكاية فائدة أحببت أن اشارككم بها .


عرض تقديمي بعنوان مفهوم الجودة الشخصية

أتمنى تعجبكم المادة
ودعواتكم لي بالتوفيق



ملاحظة: مادة العرض منقولة من مصدرها في الرابط

{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-10-2010, 10:53 PM   #2 (permalink)
شمعة الجلاس

 
tab
صورة '||وردة بستان||' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2009
الإقامة: وسط جبال بلادي,,
المشاركات: 1,318
معلومات إضافية
السمعة: 6946097
المستوى: ||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute||وردة بستان|| has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ||وردة بستان|| غير متصل
المزاج: ??????
الرسالة الشخصية
....you can if you believe you can
افتراضي رد : الجودة الشخصية

تسلمي أختي يللو على العرض ,,,

و في ترقب لليديد ...

يسلمو

منو بسوي لي توقييييع ....

بليييييييييز
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-10-2010, 11:16 PM   #3 (permalink)
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
افتراضي اضافة عن الجودة الشخصية بعنوان متفرقات



أن طرق تحقيق الجودة الشخصية تعتمد على أربع خطوات تتمثل في استطاعة الفرد على تعزيز تقدير الذات ويقصد به شعور الفرد عموما بكفاءة الذات وقيمتها.

الأولى :- تتمثل في اكتساب الوعي الذاتي وتعلم قبول الذات وتحمل المسؤولية في الحياة، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيق ما يريده الفرد إضافته إلى رصد مدى التقدم في حياته العملية والخاصة.

الثانية : - معرفة الذات الحقيقية والاهداف المفترض تحقيقها من قبل الفرد الذى يرغب في الإبداع والتميز في عمله، وهي العملية التي يصبح من خلالها الفرد واعي بجوانب ذاته وتتضمن التحرر من الأفكار والمعتقدات السلبية، التي تقلل من تقديره لذاته، في حين أن الابتعاد عنها يجعله يستفيد من إمكاناته وطاقاته .

الثالثة ـ القدرة على الاحتفاظ بضبط الذات من خلال قدرة الفرد على التركيز على الأنشطة المهمة في حياته اليومية دون تشتت، والسيطرة التامة على العقل والانفعالات والعادات عند مواجهة الأمور، إضافة إلى تركيز الجهود على تحقيق الأهداف المرجو تحقيقها ووضعها في مكان مرئي والتدريب المنتظم على التخطيط بشكل يومي.

الرابعة :- تعزيز الذكاء العاطفي ويعتبرمن الخطوات الموضوعة أمام الفرد الراغب في الوصول إلى درجة عالية من الجودة الشخصية حيث يرى علماء النفس أن النجاح في الحياة يرجع إلى الذكاء العاطفي الذي يعبر عنه بأنه القدرة على التعرف على مشاعرنا ومشاعر الآخرين, إضافة إلى إدارة الانفعالات بشكل جيد ومتوازن.

ان الهدف السامى من تحقيق الجودة الشخصية يأتى فى المقام الاول من اجل التنميه والرخاء والبناء.



××××
إذا كانت الوسيلة واقعية فالوصول ممكن )


( ضع مواعيد لتأمل ذاتك في جدول أعمالك )


إن المشكلات الكبيرة للتقدير المتدني للذات لا تظهر في عشية وضحاها
وإنما تنمو بالتدريج وفي الواقع , فإن هذه المشكلات تنمو بالتدرج البطيء جدا لدرجة أننا لا نكاد نلاحظ ما يحدث . معظم الناس يجدون أنفسهم فجأة في مواجهة نكسة ما ولا يستطيعون أن يتعافوا منها بسهولة . والبعض الآخر لا يدركون إلى أي مدى انخفض تقديرهم لذاتهم حتى يقعوا فريسة للمرض الذي ينتج عن كونهم قلقين بشكل مبالغ فيه حيال أدائهم أو مظهرهم .
لهذا السبب , إذا وجدت في نفسك ميالا للشك في قدراتك أو عدم احترام ذاتك , فمن المهم أن تجعل التأمل في الذات تدريبا روتينيا تقوم به دوما . أسهل طريقة لأداء هذا التدريب هي أن تخصص له وقتا في جدول أعمالك في البداية , خصص وقتا يوميا : من 5 إلى 10 دقائق هو كل ما تحتاج إلية . فقط اسأل نفسك بعض الأسئلة مثل :


+ كيف أشعر حيال نفسي اليوم ؟
+ ما الذي أنجزته ؟
+ ما الذي استمتعت به ؟
+ كيف اعتنيت بنفسي ؟
+ هل فعلت شيئا أندم عليه ؟
+ هل كنت صادقا مع مبادئي ؟
+ هل كنت على طبيعتي ؟



{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-10-2010, 11:19 PM   #4 (permalink)
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
افتراضي استبيان ذاتي : قياس مدى تقديرك لذاتك



الرجاء من كل من يختبر نفسه وفق هذا الاستبيان ان يسجل لنا نتيجة الاستبانه نرجو التفاعل



تعليمات :

اقرأ العبارات التالية اكتب حرف (ص) اي صحيح إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتب شيئا . كن أمينا في إجابتك .

1- أحب ذاتي .....

2- غالبا ما لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل ...

3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداء جيدا في وظيفتي \ مهنتي ..

4- لا أتباهى بنفسي....

5- يمكنني أن أكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .....

6- أنعم براحة البال ....

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي ....

8- أطرح أسئلة على الآخرين عندما أشعر بالحيرة ....

9- أنا على استعداد لأن أقدم على مغامرات محسوبة ....

10- لا أتعقب مساوئ وأخطاء الآخرين ....

11- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد ....

12- يمكنني أن أتخذ قرار وأتمسك به .....

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .....

14- أرحب بالنقد البناء ......

15- أشعر بارتياح إزاء تلقي المجاملات ومنحها للآخرين ...

16- لا أجد مشكلة في التعامل مع الغرباء أو التحدث إليهم ...

17- أفعل ما أراه صحيحا حتى و إن لم يستحسنه الآخرون ...

18- يمكنني أن أخبر الآخرين عن نقاط قوتي أو نقاط ضعفي ..

19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية ..

20- أشعر بمشاعر طيبة إزاء ما يحققه الآخرون من إنجازات ..

النتيجة :


إذا أجبت 16إجابة أو أكثر ب (ص) , فأنت تتمتع بتقدير مرتفع للذات


{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-10-2010, 11:29 PM   #5 (permalink)
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
افتراضي مصارحات مع الذات

رسالة المدربة / حنان الكربي لذاتها٠





حبيبتي.... حياتي٠...



أكتب لك هذه الرسالة لنتعاون معا لرسم مستقبلنا المشرق بعيدا عن كل الأمور السلبية التي تحد من طموحنا وسعينا للارتقاء





حبيبتي ...



أعرف أن هناك تجارب ومواقف قد تكونين مررتي بها تركت أثرا ، لذلك أنا هنا لنناقش هذا الأمر بشفافية ونرتاح من تلك المشاعر المكبوتة في النفس والمخزنة في الذاكرة إن نفسك ثمينة وغالية والله عز وجل استخلفك في أرضه فلا تعرضيها لذكريات بعض المواقف المؤلمة التي أصبح لاوجود لها في الحياة سوى في ذاكرتك أنت أريدك أن تمحي عن ذاكرتك قمامة الماضي وتبحث فيها عن درر ولآلي وألماس فلا تجعلي من تلك المواقف والتجارب مقبرة لنفسك



حبيبتي ..



فلنسعى لنرسم بريشة تفاؤلنا مستقبلنا الحافل بالإنجازات والآن لنبدأ بتحطيم وإزالة أطلال كل المواقف والأفكار السلبية التي في داخلك



دونيها لتعرفيها ثم أحرقيها من فكرك وحياتك وأدعي الله أن يعينك..



وإلي لقاء آخر مع مصارحة أخرى معك ذاتي الغالية



×××××


مصارحة أخري مع الذات





كوني كما عهدتك إنسانة راقية بمعانيها ومرحة ومحبه



كنت ومازلت الشمعة التي تحترق لتضيء الآخرين



عيشي حياتك كما رسمتها من قبل



عيشها واصنعي من الحجارة سلما للنجاح





اقتربي من الله أكثر تجدي السعادة أكثر





كوني كالفراشة التي لا تهدأ ... حلقي وحلقي وإياك أن تقعي على شئ لا يسرك



اجعلي الابتسامة في حياتك عنوان ... كوني كما تريدين أنتي لا كما يريد الناس



غردي...وارقصي فرحا ونشوه ...فللنجاح رقصة ...لا يجيدها إلا السعداء



أحبك يا ذاتي



لأنك ذاتي

الاختبار والمحاورات منقولة و المرجع :
منتدى الإدارة العامة للتربية والتعليم للبنات / بمنطقه تبوك
كل الشكر لهن على الفائدة

{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-10-2010, 11:32 PM   #6 (permalink)
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
افتراضي وردة بستان

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ||وردة بستان|| مشاهدة المشاركة
تسلمي أختي يللو على العرض ,,,


و في ترقب لليديد ...


يسلمو

كل الشكر لحضورك أختي وردة بستان و انا كذلك في أمل الجديد المرتقب

{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-10-2010, 12:39 AM   #7 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'عهـــود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Apr 2008
الإقامة: AD
المشاركات: 4,424
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 37574692
المستوى: عهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond reputeعهـــود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عهـــود غير متصل
الرسالة الشخصية
اللهمّ ارزقنِي علمًا نافعًا ورزقًا طيّبًا وعملاً متقبّلاً
افتراضي رد : الجودة الشخصية

لكِ أسلوب فريد فـ "التميّز" يثِير الإعجـآب ..

دمـتِ متألقَة .. متميّزة .. ومعطاءَة ..

يلوو ^^

"اللَّهُمَّ فَارِجَ الْهَمِّ ، كَاشِفَ الْغَمِّ ،
مُجِيبَ دَعْوَةِ المُضطَرِّينَ ، رَحْمنَ الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ وَرَحِيمَهُمَا ،
أَنْتَ تَرْحَمُني فَارْحَمْنِي بِرَحْمَةٍ تُغْنِيني بِهَا عَنْ رَحْمَةِ مَنْ سِوَاكَ"
...!*

......
يَكَفِينْي آن آكُنْ ذِكْرَى طَيّبة بَيْنَ قَلوب البَشَر..
لَكُم كُلَ الشَوق..



"نغم الأمَل"
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-10-2010, 12:57 AM   #8 (permalink)
مريم الطنيجي في ذمة الله

 
tab
صورة 'YeLlOw' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2004
المشاركات: 7,524
كافة التدوينات: 15
معلومات إضافية
السمعة: 29840445
المستوى: YeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond reputeYeLlOw has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: YeLlOw غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
Hope U are Happy & doing Well
افتراضي عهودة الجميلة

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : عهـــود مشاهدة المشاركة
لكِ أسلوب فريد فـ "التميّز" يثِير الإعجـآب ..

دمـتِ متألقَة .. متميّزة .. ومعطاءَة ..

يلوو ^^
وانتِ كذلك عهود متميزة متألقة و معطاءة
سعيد موضوعي بمرورك


{هذي أنا وهذي طباعي وجيت أقدم لك وفاي لا عجب ولا عجيبه .....
اللي مضى روح وفات
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية

العبارات الدليلة
دورة تدريبة


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
دورة ادارة الجودة الشاملة eslam fahmy قسم دورات التطوير الذاتي 0 04-05-2010 12:13 PM
ادارة الجودة الشاملة eslam fahmy قسم الــدورات الإدارية 0 26-04-2010 03:57 PM
الجودة - التميز moathen منبر التميز والإبداع والتطوير الشخصي 8 17-11-2009 07:24 AM
دور الجودة وتحديات العصر البطل منبر التميز والإبداع والتطوير الشخصي 1 08-07-2006 03:48 PM
الجودة في سلوكيات السلف الصالح jkhalid المنبر الإسلامي 2 12-08-2005 12:35 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 08:28 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net