المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 30-07-2010, 07:16 PM
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
Impo R نصيحة قبل أن تفطر







النبي الكريم يبدأ إفطاره بقليل من التمر






المعدة فارغة فلا تداهمها بالطعام المفاجئ






قليل من مشروب ساخن ثم احمد الله وابدأ الإفطار






الإفطار والسحور فن وتذوق وليس إشباع رغبة









نصيحة قبل أن تفطر



















إياك والتسرع في الالتهام

















كل شيء يجب أن يبدأ في هدوء حتى تتجنب عواقب المفاجآت ..ومعدتك تحتاج الى تنبيه بعد صيام طويل .. فعند الإفطار عليك أن تبدأ بقليل من شراب ثم انتظر قليلا لكن ... لا تلتهم كل الأطعمة !!فبعد أن ظلت المعدة خاوية ما يقرب 15 ساعة أي في حالة خمول شبه تام تطلق الضوء الأحمر لصاحبها حتى يعاملها برفق لأنها تحتاج الى التمهيد لتستعيد نشاطها الكامل تدريجيا تماما كلاعب الكرة الذي يحتاج الى بعض التدريبات البدنية ( التسخين حتى يستعيد حيويته ونشاطه قبل أن يخوض المباراة وينطبق نفس القول على المعدة

من المعروف علميا أن عضلات المعدة كي تقوم بواجبها في عملية الهضم فلا بد أن تكون تقلصاتها متوازنة مع الكمية التي تحتويها من الأطعمة فإذا زادت نسبة الأطعمة وكميتها فإنها ترهق المعدة وبالتالي لا تستطيع عضلاتها أن تتقلص لتفتت الأكل وتجعله عجينة لينة ثم سائلا أي أن المعدة تطلق الضوء الأحمر في بداية الإفطار طلبا للترفق بها







التمر في البداية







وكان من عادة الرسول صلى الله عليه وسلم أن يفطر دائما أما على التمر أو على ماء وقد سار على نفس طريقته العرب في صدر الإسلام ولا تزال حتى اليوم نستحسن البدء بالتمر وهو ما تؤكده الدكتورة – سمية سيد – أخصائية الأمراض الباطنية بطب الأزهر أن العرب في صدر الإسلام كانوا يأكلون مقدارا خفيفا في البداية ثم يقومون للصلاة ويفطرون بعد ذلك إفطارا عاديا لإشباع الجوع

ولذلك فيستحسن أن يكون الإفطار في البداية بقليل من مشروب ساخن ثم يعقبه بعد فترة الإفطار بطريقة طبيعية ويستحسن ان يكون السحور متأخرا لأنه يحقق راحة اكبر لمعدة الصائم ويضمن ان تكون المعدة قد استراحت من هضم محتوياتها السابقة







الخشاف والكنافة







وتنصح الدكتورة سمية أن يكون السحور خشافا أو قطعة من الكنافة لان الجسم يحتاج الى حوالي 400 جم جليكوجين ( نشا حيواني ) يخزن في العضلات ويمد الجسم بالطاقة اللازمة بعد ذلك لما يقري من 16 ساعة وبذلك يتجنب الصائم استهلاك الدهون التي ترفع نسبة الحموضة وبالتالي تؤدي الى الشعور بالصداع

ومن المعروف أيضا أن فترة الساعات القليلة التي تسبق الإفطار يكون فيها تركيز الجلوكوز المسؤول عن الطاقة في الدم قليلا والجلوكوز هو الغذاء الحيوي اللازم للمخ والقلب ولهذا تنصح الدكتورة سمية في هذه الفترة بعدم القيام بمجهود ذهني شاق قبل الإفطار أما بعد الإفطار فان الجسم يكون أكثر حاجة للجلوكوز والسكريات عن أي غذاء آخر ولذلك يفضل أن يكون الإفطار خفيفا في البداية وشاملا لمقادير كافية من الجلوكوز الموجود في السكريات

وليس هنا انسب من قول الرسول عليه الصلاة والسلام << بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فان كان ولا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه >>









الصيام علاج







والصيام يعتبر علاجا لبعض حالات ارتفاع ضغط الدم الناتج عن حالات عصبية كما انه علاج لأمراض أخرى مثل البول السكري والسمنة وبعض أمراض القلب والكليتين وكثير من المسلمين والمسلمات تتقدم صحتهم في رمضان الذي يعد صومه ريجيما مؤثرا

ومن المثير حقا أن الصائم يقبل على الأطباق الحلوة كالكنافة والقطايف بعد أن يكون قد استوفى من الأطعمة الأساسية وهكذا يزداد وزن الجسم رغم الصيام في حالات الصائمين الذي لا يراعون قواعد الشبع












نصائح شخصية بعد تجربة فعلية

اتمنى اني افدتكم

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 01-08-2010, 01:14 AM   #2 (permalink)
.+[ متميز برونزي ]+.

 
tab
صورة 'عبير الازهار' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: بين أهلي وأحبابي(السعودية)
المشاركات: 1,741
معلومات إضافية
السمعة: 3475389
المستوى: عبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond reputeعبير الازهار has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عبير الازهار غير متصل
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر


الله يبلغنا واياكِ وسائر عبادة المسلمين
رمضان ويرزقنا صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيه عنا
جزيتِ خيراً ام غيث
على الموضوع الطيب
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 01-08-2010, 04:50 PM   #3 (permalink)
مَعْنى ღ الأمـــل ღ فيني ڪبير

 
tab
صورة 'أمل الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2007
المشاركات: 4,135
كافة التدوينات: 1
معلومات إضافية
السمعة: 48740964
المستوى: أمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أمل الوجود غير متصل
المزاج: ??????
الرسالة الشخصية
ماتدور الدنيا ويعود الصحيح!
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

هذا الي نطبقه
معلومات حلوة ام غيث
ربي يعطيج العافية

بارك الله وتبارك...
بكلمتين حبيت أشارك....

ياعسى شانكم فوق يتعلا...

ودعتوا بلاد...

ورفعتوا عماد...

عقبال الأولاد..

والفرح لكم العمر كله...


شكرا كبيرة بحجم طيبتكم شيخ النظر
وعدتني بقصيدة لنجاحي واوفيت الوعد باحلى قصيدة لك مني كل الشكر والامتنان

نوتة صغيرونه: كنت بحط القصيدة كاملة بس عدد الحروف خاني فخذت آخر الابيات

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 05-08-2010, 03:16 AM   #4 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : عبير الازهار مشاهدة المشاركة
الله يبلغنا واياكِ وسائر عبادة المسلمين
رمضان ويرزقنا صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيه عنا
جزيتِ خيراً ام غيث
على الموضوع الطيب


اللهم آمين

ربي يحفظك و يخليك

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 05-08-2010, 03:21 AM   #5 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : أمل الوجود مشاهدة المشاركة
هذا الي نطبقه
معلومات حلوة ام غيث
ربي يعطيج العافية
شاكرة لك اختي هذا المرور الرآئع

وهذه الأطلاله المميزه

فكل الشكر والتقدير لك

دمت

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 06-08-2010, 12:21 PM   #6 (permalink)
فــ منابر الصحة ــارسة

 
tab
صورة 'فارسة السلام' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2006
الإقامة: دار الظبــــي
المشاركات: 4,700
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 21233468
المستوى: فارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: فارسة السلام غير متصل
المزاج: ????????
الرسالة الشخصية
اللهم وفقني
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

معلومات طيبة ومفيدة !!

أغلبنا يعلم ذلك، لكن كثيرا منا لا يطبقه ..

أتحدث عن الذين أعرفهم ...

لا يحبذون تناول الفطور بعد الصلاة ...

وإنما هضم كل شيء وإشباع الجوع قبله، ثم تثاقل للذهاب إلى المساجد ..

وبسبب ما يحدث ..

فقد لاحظنا خلال تدريبنا في المستشفيات كثرة عدد الإصابات في الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان ...!!

ومن المفترض أن يكون العكس ..

سلمتِ أم غيث لهذا الموضوع الرائع والمميز كعادته ..

يثبت الموضوع لتعم الفائدة ...

دمتِ في حفظ الله ورعايته ..




تسلم الأيادي ..بقايا شتات ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 06-08-2010, 12:40 PM   #7 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'صوت الصمت' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2007
الإقامة: في سواد الليل الحالك
المشاركات: 3,301
كافة التدوينات: 1
معلومات إضافية
السمعة: 98333672
المستوى: صوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond reputeصوت الصمت has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: صوت الصمت غير متصل
الرسالة الشخصية
نحن لا نملك عقول الآخريـن , ولكننـا نملك الطرق على أبواب عقول الآخريـن.
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

ما شاء الله تبارك الله !

نصائح جدا مفيدة وفعالة حول كيفية الإفطار والسحور

اسأل الله أن يبلغنا رمضان في أتم الصحة والعافية

أشكرك أختي الغالية أم غيث على هذا الموضوع القيم

أفدتينا .. جعله الله في ميزان حسناتك يارب :)

أعتذرلك طول عمري وإن بغيت .. خذ دموعي وأكتب بكفي وفيت
..,..,..

" الأشقياء في الدنيا كثير , وأعظمهم شقاء ذلك الحزين الصابر الذي قضت عليه ضرورة من ضروريات

الحياة أن يهبط بآلامه وأحزانه إلى قرارة نفسه فيودعها هناك , ثم يغلق دونها باباً من الصمت

والكتمان , ثم يصعد إلى الناس باشَ الوجه باسم الثغر متطلقا متهللا , كأنه لا يحمل بين جنبيه هماً

ولا كمداً ! " المنفلوطي
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 08-08-2010, 03:25 AM   #8 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : فارسة السلام مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

معلومات طيبة ومفيدة !!

أغلبنا يعلم ذلك، لكن كثيرا منا لا يطبقه ..

أتحدث عن الذين أعرفهم ...

لا يحبذون تناول الفطور بعد الصلاة ...

وإنما هضم كل شيء وإشباع الجوع قبله، ثم تثاقل للذهاب إلى المساجد ..

وبسبب ما يحدث ..

فقد لاحظنا خلال تدريبنا في المستشفيات كثرة عدد الإصابات في الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان ...!!

ومن المفترض أن يكون العكس ..

سلمتِ أم غيث لهذا الموضوع الرائع والمميز كعادته ..

يثبت الموضوع لتعم الفائدة ...

دمتِ في حفظ الله ورعايته ..


عزيزتي فارسة السلام دائما تكرمين عليا بدعمك المشجع

الف شكر للتواجد وللتثبيت

لك مني ارق التحايا

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 08-08-2010, 03:36 AM   #9 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصيحة قبل أن تفطر

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : صوت الصمت مشاهدة المشاركة
ما شاء الله تبارك الله !

نصائح جدا مفيدة وفعالة حول كيفية الإفطار والسحور

اسأل الله أن يبلغنا رمضان في أتم الصحة والعافية

أشكرك أختي الغالية أم غيث على هذا الموضوع القيم

أفدتينا .. جعله الله في ميزان حسناتك يارب :)
ادامك الله وحماك و انار دربك

كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم

باقة ورد لحضورك هنا

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
نصيحة ..الى ولدي أم كنان منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 55 20-10-2010 01:53 AM
{ يا من له أم } نصيحة من شخص فقد أمه.. إشـراقـة الغــد المنبر العام 11 30-10-2009 07:25 PM
نصيحة العرندس منبر الطرائف والالغاز والمسابقات 17 03-09-2009 12:25 PM
نصيحة AHMED ALSAYED منبر الصحة واللياقة البدنية 5 23-08-2005 12:39 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 10:08 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net