اسأل روحك .. هل أنت رياضي ؟؟

أم غيث · #1 (**permalink**) 19-07-2010, 04:52 AM

قليل من الرياضة يفيد الصحة !شعار اطلقه الاطباء في السنوات الاخيرة ..ففي عصر السيارة والرموت كنترول وكل شيء سابق التجهيز اصبحت ممارسة الرياضة ضرورية جدا هذه الايام والاطباء على حق فغالبا ما نستسلم للكسل ونتمادى في الراحة الى ان يفاجئنا المرض , ويامرنا الطبيب بالمشي والحركة ورغم ذلك هناك من يواظب على الرياضة ويعتبرها جزءا من روتينه اليومي (( ههه مثلي انا )) لا يمكن ان يمر يوم دون ان يمارسها ولو لعدة دقائق

هل انت رياضي

والان اي الاشخاص انت ؟ اسال روحك واجب عن الاسئلة الاتية لتعرف نفسك

1 - عندما تجيء عطلة الاسبوع كيف تقضيها عادة ؟؟

أ – احرص على شراء صحيفة الصباح لمتابعة برامج التلفزيون التي ساشاهدها في هذا اليوم

ب – اذهب للنادي لممارسة رياضتي المفضلة

ج – ادعو بعض الاصدقاء لقضاء اليوم في الحديث وتناول الطعام وبعدها نتمشى قليلا

2 – وانت عائد من عملك وتشعر بالارهاق فوجدت بان المصعد في بيتك <<معطل >>اظهرت تبرمك فماذا عادة تفعل

أ – اصعد السلالم واحاول اتخاذ الامر وسيلة للحركة وتقوية عضلة القلب

ب – ابحث عن الحارس في العمارة لعله يجد حلا وبعدها اصعد السلالم مضطرا

ج – اذهب الى بيت الاسرة القريب حتى يتم اصلاح المصعد

3 – قررت ان تضع نفسك تحت نظام غذائي قاس حتى تتخلص من السمنة وتبدأ في ممارسة الرياضة احد الاصدقاء دعاك الى وجبة طعامك المفضلة التي لا يمكنك مقاومتها . هل ؟؟

أ – ترفضها بحسم

ب – توافق على ان تاكل نصف الكمية

ج – توافق وتاكل بلا حساب على تبداى الريجيم غدا

4 – ابنك اخبرك انه اشترك في فريق السباحة في المدرسة . وانه سيبدا في التدريب المكثف وان هذا التدريب ربما ياخذ منه بعض الوقت والمجهود الذي ربما يؤثلار على مذاكرته .. هل ؟؟؟

أ – توافق بلا شروط
ب - توافق على ان تاخذ منه وعدا ان لا يؤثر ذلك على تقدمه الدراسي

ج – ترفض بحسم

5 – بعد شهور طويلة من العمل والارهاق ماذا تفعل اثناء الاجازة الصيفية ..هل ؟؟

أ*- تظل جالسا تحت امام البحر وتكتفي بقراءة الجريدة او كتاب تحبه

ب – تسبح اكثر الوقت وتمشي كثيرا

ج – تقسم وقتك بين هذا وذاك

6-المسافة بين بيتك وعملك ليست كبيرة وفي ايام اعتدال الحرارة هل ؟؟

أ – تذهب للعمل بالسيارة

ب – تذهب سيرا على الاقدام وكذلك تعود مع احد الاصدقاء في سيارته

ج – تفضل السير

والان اعط نفسك هذه النقاط لاجاباتك

السؤال الاول أ (1) - ب ( 3 ) - ج ( 2 )

السؤال الثاني أ ( 3) – ب (2 ) – ج( 1)

السؤال الثالث ( 3 ) – ب ( 2) - ج( 1 )

السؤال الرابع ( 3 ) – ب ( 2) - ج( 1 )

السؤال الخامس أ (1) - ب ( 3 ) - ج (2 )

السادس أ (1) - ب ( 3 ) - ج ( 2 )

والان احص نقاطك واعرف نفسك

اذا حصلت من 13 الى 18 درجة

انت انسان رياضي جدا نشيط جدا تكره الكسل والاسترخاء تعرف ان الكسل اول طريق المرض ولذلك لا يمكن ابدا ان تستسلم له . عادة ما تكون اول المتبرعين للقيام بالاعمال الصعبة وعادة ما تكون اول المبادرين للنشاط الرياضي في اي رحلة خارجية وتحمسك للرياضة هذا ينعكس على كل افراد اسرتك الذين تدعوهم باستمرار لممارستها

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

انت انسان متوازن تحب الكسل وتحب النشاط عندما ينادي البعض بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة لا تبدي عدم الحماس .ولكنك ايضا لا تكون اول المبادرين عموما , توازنك هذا يجعل منك انسانا رشيقاتكره الكسل وتميل الى النشاط

اذا حصلت على اقل من 6 درجات

انت انسان كسول جدا تكره الرياضة وتحب الاسترخاء وتعشق الاكل ولذلك فان السمنة تهاجمك بسهولة وعموما حذار من الامراض تحرك قليلا

دمتم سالمين

مجلة طبيبك

عبير الازهار · 20-07-2010, 12:44 AM

نتيجه مُرضيه والحمد لله
شكراً لكِ ام غيث
على موضوعك الممتع والمفيد

أم غيث · 20-07-2010, 08:01 PM

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : عبير الازهار

نتيجه مرضيه والحمد لله
شكراً لكِ ام غيث
على موضوعك الممتع والمفيد

الاخت عبير تم تعديل الرد

والف شكر لمرورك العسل

أمل الوجود · 20-07-2010, 08:12 PM

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

انت انسان متوازن تحب الكسل وتحب النشاط عندما ينادي البعض بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة لا تبدي عدم الحماس .ولكنك ايضا لا تكون اول المبادرين عموما , توازنك هذا يجعل منك انسانا رشيقاتكره الكسل وتميل الى النشاط

هذي ميزة فصيلة B الاتزان فديتني

₪فيض~المشاعر₪ · 20-07-2010, 08:36 PM

اذا حصلت من 13 الى 18 درجة

انت انسان رياضي جدا نشيط جدا تكره الكسل والاسترخاء تعرف ان الكسل اول طريق المرض ولذلك لا يمكن ابدا ان تستسلم له . عادة ما تكون اول المتبرعين للقيام بالاعمال الصعبة وعادة ما تكون اول المبادرين للنشاط الرياضي في اي رحلة خارجية وتحمسك للرياضة هذا ينعكس على كل افراد اسرتك الذين تدعوهم باستمرار لممارستها

كلباوي · 21-07-2010, 12:19 AM

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

بس احس الواقع خير خخخ يسلمو عالموضوع الكشخه

ابو سارة** · 21-07-2010, 02:12 AM

من 7 الى 12 متوازن

مشكوره أم غيث على الإختبار

وان شاءالله نستمر ونكون رياضيين

tbtesm_ro7i_ma3k · 21-07-2010, 02:26 AM

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

انت انسان متوازن تحب الكسل وتحب النشاط عندما ينادي البعض بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة لا تبدي عدم الحماس .ولكنك ايضا لا تكون اول المبادرين عموما , توازنك هذا يجعل منك انسانا رشيقاتكره الكسل وتميل الى النشاط

لا الحمد لله النتيجة زينه .. يعطيج العافية ام غيث ..

أم غيث · 22-07-2010, 03:14 AM

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : أمل الوجود

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

انت انسان متوازن تحب الكسل وتحب النشاط عندما ينادي البعض بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة لا تبدي عدم الحماس .ولكنك ايضا لا تكون اول المبادرين عموما , توازنك هذا يجعل منك انسانا رشيقاتكره الكسل وتميل الى النشاط

هذي ميزة فصيلة B الاتزان فديتني

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : كلباوي

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

بس احس الواقع خير خخخ يسلمو عالموضوع الكشخه

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ابو سارة**

من 7 الى 12 متوازن

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ابو سارة**

مشكوره أم غيث على الإختبار

وان شاءالله نستمر ونكون رياضيين

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ₪فيض~المشاعر₪

اذا حصلت من 13 الى 18 درجة

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ₪فيض~المشاعر₪

انت انسان رياضي جدا نشيط جدا تكره الكسل والاسترخاء تعرف ان الكسل اول طريق المرض ولذلك لا يمكن ابدا ان تستسلم له . عادة ما تكون اول المتبرعين للقيام بالاعمال الصعبة وعادة ما تكون اول المبادرين للنشاط الرياضي في اي رحلة خارجية وتحمسك للرياضة هذا ينعكس على كل افراد اسرتك الذين تدعوهم باستمرار لممارستها

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : tbtesm_ro7i_ma3k

اذا حصلت من 7 الى 12 درجة

انت انسان متوازن تحب الكسل وتحب النشاط عندما ينادي البعض بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة لا تبدي عدم الحماس .ولكنك ايضا لا تكون اول المبادرين عموما , توازنك هذا يجعل منك انسانا رشيقاتكره الكسل وتميل الى النشاط

لا الحمد لله النتيجة زينه .. يعطيج العافية ام غيث ..

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : tbtesm_ro7i_ma3k

لكل من مرهنـآ

لكم كل الشكر والتقديرعلى توآجدكم

دمتم بود