المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
قديمة 27-06-2010, 08:20 AM   #31 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'زهـد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: مع الطيور المهاجرة
المشاركات: 3,422
معلومات إضافية
السمعة: 7257832
المستوى: زهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زهـد غير متصل
الرسالة الشخصية
إتق الله حيثمــا كنت
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : عاشـ الجنان ـق مشاهدة المشاركة
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا الرجيم

عذاب نهايته سعادة ... وشقاء بعده راحة

ثقل بعده رشاقة ،، وكسل بعده نشاط وحيوية


الله يعيننا على أنفسنا

وكأنك تكتب قصيدة عن الرجيم
:)

:)


إذن إستمر بمتابعتنا

وكان الله في عونك

وفي حفظ الرحمن



،،//،، اللهم أسألك الزهـد في كل ما يبعــدني عنك ،،//،،

قال ابن مسعود رضى الله عنه :
~ ماندمت على شئ ندمى على يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلى ولم يزد فيه عملى ~




  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-06-2010, 08:29 AM   #32 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'زهـد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: مع الطيور المهاجرة
المشاركات: 3,422
معلومات إضافية
السمعة: 7257832
المستوى: زهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زهـد غير متصل
الرسالة الشخصية
إتق الله حيثمــا كنت
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : أمل الوجود مشاهدة المشاركة
نصايح و تجارب حلوة
وكلام جميل الصراحه

كانت لي تجربة مع الرجيم
سويت رجيم عنيف نقصت 10 كيلو في شهر و كان رجيم يعتمد اني ما اخلط بين الكربوهيدرات و البروتينات عشان عملية الهضم تصير اسرع و كان مع تمرين و مشي بس كنت وايد مقلله من كمية الاكل و تبت بعدها للحين ما سويت رجيم كامل و انتضمت عليه
يلا اسويه لمدة اسبوعين و ابطل
بس يعني اهم شي الواحد ما يترك المشي و التمارين حتى مايزيد عالاقل و يحافظ على وزنه ثابت
وصح مثل ماقلتي زهد السلطة قبل الوجبة لانها تقلل من شهية الواحد

الرجيم الحاد يعطي نتيجة فورية لكن
بعدها الجسم يعطي ردة فعل عكسية
\
\
\



شكرا لمرورك

ومشاركتنا تجربتك وإن شاء الله يستفيد منها الجميع

وفي حفظ الرحمن


،،//،، اللهم أسألك الزهـد في كل ما يبعــدني عنك ،،//،،

قال ابن مسعود رضى الله عنه :
~ ماندمت على شئ ندمى على يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلى ولم يزد فيه عملى ~




  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 28-06-2010, 03:43 AM   #33 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

- التوابل (Condiments)

للأسف يعتقد البعض منا بأنه يمكنه أن ينجوا من تناول بعض التوابل مع الطعام بدون أي مضاعفات عكسية أو أضرار, و أقول لكم أن هذا الكلام غير صحيح لأنه نعم بعض التوابل لا مضر منها لكن الأغلبية فيها تزيد الوزن بشكل كبير و واضح, على سبيل المثال يمكنكم تناول الخردل (Mustard) و ان كان يحتوي على الصوديوم فهو لا يحتوي على أي سعرات حرارية, و الصوديوم فيه غير مهم هنا لأن الخردل لا يحتوي على كمية صوديوم توازي حتى ملعقة شاي من الملح. ومثال اخر هو انه يجب عدم تناول الكاتشب بأي شكل من الأشكال لأن ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب تعادل ملعقة صغيرة من السكر و قس على ذلك,
عليك تناول الكاتشب بأعتدال شديد. المايونيز هو أحد الد أعداءك و يجب الأبتعاد عنه كل البعد و عدم تناوله الا اذا كان خالي الدسم أو الدهون تماما و ليس قليل الدسم ايضا عليكم عدم تناول ملح الطعام لأن ملعقة صغيرة منة تحتوي على 2000 مغم من الصوديوم مما يدق جرس خطر لكل مهتم بصحته, لذلك عليكم البحث عن بديل قليل الصوديوم. الفلفل طبعا لا أضرار منه , يمكنكم تناول الفلفل (pepper) . أيضا هنا علينا الانتباه لكل انواع المربى لأن المربى هو بكل بساطة شكل أخر من اشكال السكر و عليكم الابتعاد عنها, الا اذا استطعتم الحصول على مربى مصنوع من الفواكه الطبيعية فقط و لا يحتوي على سكر.

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 28-06-2010, 12:13 PM   #34 (permalink)
.+[ شخصيـة هامـة ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Jun 2008
الإقامة: سوريا الإمارات
المشاركات: 3,203
كافة التدوينات: 143
معلومات إضافية
السمعة: 32606593
المستوى: العرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond reputeالعرندس has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: العرندس غير متصل
الرسالة الشخصية
كن ابن من شئت واكتسب أدبا** يغنيك محموده عن النسب
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : أم غيث مشاهدة المشاركة
- التوابل (Condiments)


للأسف يعتقد البعض منا بأنه يمكنه أن ينجوا من تناول بعض التوابل مع الطعام بدون أي مضاعفات عكسية أو أضرار, و أقول لكم أن هذا الكلام غير صحيح لأنه نعم بعض التوابل لا مضر منها لكن الأغلبية فيها تزيد الوزن بشكل كبير و واضح, على سبيل المثال يمكنكم تناول الخردل (Mustard) و ان كان يحتوي على الصوديوم فهو لا يحتوي على أي سعرات حرارية, و الصوديوم فيه غير مهم هنا لأن الخردل لا يحتوي على كمية صوديوم توازي حتى ملعقة شاي من الملح. ومثال اخر هو انه يجب عدم تناول الكاتشب بأي شكل من الأشكال لأن ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب تعادل ملعقة صغيرة من السكر و قس على ذلك,

عليك تناول الكاتشب بأعتدال شديد. المايونيز هو أحد الد أعداءك و يجب الأبتعاد عنه كل البعد و عدم تناوله الا اذا كان خالي الدسم أو الدهون تماما و ليس قليل الدسم ايضا عليكم عدم تناول ملح الطعام لأن ملعقة صغيرة منة تحتوي على 2000 مغم من الصوديوم مما يدق جرس خطر لكل مهتم بصحته, لذلك عليكم البحث عن بديل قليل الصوديوم. الفلفل طبعا لا أضرار منه , يمكنكم تناول الفلفل (pepper) . أيضا هنا علينا الانتباه لكل انواع المربى لأن المربى هو بكل بساطة شكل أخر من اشكال السكر و عليكم الابتعاد عنها, الا اذا استطعتم الحصول على مربى مصنوع من الفواكه الطبيعية فقط و لا يحتوي على سكر.
الأخت الفاضلة ام غيث
كل ما أشرت له بالأسود ضمن الإقتباس لاينتمي للتوابل .......الفلفل نعم من التوابل
ومن خبرتي أقول لكم ( الكمون أو السنود والكركم أو العصفر أو ما يسمى باليمن بالهرد أو الكزبرة المطحونة والفلفل الأسود والأبيض كمسحوق ) كل هذه لاتزيد الوزن واسألوا مجرب
منذ 9 / 5 / 2010 اتبع نظام الحمية الكيميائية وبلا طبيب وقد نجحت الخطة مع شوية صبر وإرادة ( إلغاء الإفطار ) والغداء الساعة 12 ظهراً العشاء الساعة السابعة مساءً وباقي ما تبقى شاي وقهوة بلا سكر
وكل ما تحس بالجوع عليكم بالخيار
الرقم لتخفيض الوزن شيء مذهل ( 12 كغ ) نعم
12 كغ والقادم أجمل يمكن أصبح لاعب أكروبات
( للدعابة ) ...ذلك بفضل الله اولاً وأخيراً

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 02-07-2010, 07:29 AM   #35 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

اعتذر عن مشاركتي السابقة فكان علي ان اضع عنوانها

الاضافات التي توضع لللطعام وليس التوابل

اخطات التعبير

- الزبدة أو المارجرين (Margarine or Butter)

هناك اعتقاد سائد بأن تناول المارجرين بدل الزبدة يكون صحي و هذا اعتقاد خاطىء, نعم ان المارجرين تحتوي على دهون مشبعة أقل من الزبدة ولكن هذا الموضوع مهم لمن يحاولون الحفاظ على كوليسترول منخفض و ليس الوزن و هذه حقيقة مهمة علينا فهمها جيدا لأن الدهون الغير مشبعة ضررها يساوي ضرر الدهون المشبعة بالنسبة لزيادة الوزن, و لهذا علينا فهم هذه النقطة عند سماع الخبراء يقولون بأن هذا الطعام صحي أو غير صحي من ناحية الدهون المشبعة أو غير المشبعة فكلها للعناية بالكوليسترول وليس الوزن, و بديل عن ذلك يمكنكم تناول القليل من الأطعمة التي تحتوي الدهن الغير مشبع الأحادي (Monounsaturated). و لكننا ننصح بتناول المارجرين المصنوعة من زيت الكانولا (canola oil) أو زبدة الفول السوداني الطبيعية (Natural Peanut Butter) مع كل وجبة وتناول هذا النوع من الدهون الغير المشبعة يبطىء من امتصاص الجسم للكاربوهيدرات بطريقة مثيرة للاهتمام, و بكل بساطة اذا تناولتها بكميات صغيرة مع كل وجبة ستحافظ على انخفاض الأنسولين بعد كل وجبة ولكن علينا عدم المبالغة في تناولها و تناول القليل فقط, و القليل من الأنسولين يعني تخزين أقل من الدهون بالجسم, و كانك تناولت الكثير من الألياف (Fiber) و كما تعلم أن تناول الخضار المشكلة (mixed Vegetables) صحي جدا لأنه يحتوي على الكثير من الألياف, و اذا سالت نفسك ما الكمية التي علي تناولها من زبدة الفول السوداني الطبيعية أو مارجارين زيت الكانولا .. أقول لك بقدر ملعقة شاي صغيرة, و معظم الناس لا يدرون بأن زبدة الفول السوداني الطبيعية مليئة بالدهون المشبعة ولكنها تحتوي ايضا على الدهون الغير مشبعة الأحادية (Monounsaturated Fat) وهي صحية اذا تناولناها بكميات قليلة مع كل وجبة و هذه حقيقة مؤكدة.

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 06-07-2010, 05:18 AM   #36 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

- الألياف (Fiber)

لخسارة الكثير من الوزن عليكم تناول الكثير من الخضار (Mixed Vegetables) لأنها غنية بالألياف و الكثير من الألياف يعني تقليل السكر بالدم و هذا يعني فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن, أود أن أنوه هنا بأن تناول الألياف هو ثاني أفضل غذاء بجانب شرب الماء من ناحية حرق الدهون, و بسبب صعوبة هضمها و امتصاصها من قبل الجسم فهي تبطىء و تقلل عملية امتصاص السعرات الحرارية من قبل الجسم لذلك ننصحكم بالكثير من الخضار

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 09-07-2010, 02:08 PM   #37 (permalink)
فــ منابر الصحة ــارسة

 
tab
صورة 'فارسة السلام' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2006
الإقامة: دار الظبــــي
المشاركات: 4,700
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 21233468
المستوى: فارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond reputeفارسة السلام has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: فارسة السلام غير متصل
المزاج: ????????
الرسالة الشخصية
اللهم وفقني
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

موضوع رائع وقيم ..

دائما تعودينا الاخت زهد على هذه المبادرات الطيبة منك ...

وهذه المواضيع المميزة والمتجددة ...

وشكرا لكل من أضاف سواء من تجربة شخصية أو معلومة قرأها أو سمعها ...

استفدنا حقا منها ...

ولي إضافة بسيطة سواء من تجربتي أو مما قرأت أو سمعت ..

1- لنضع أن الهدف من تناول الطعام هو إسكات الجوع وليس الوصول إلى حد الشبع ..

2- لإنقاص الوزن لابد من ممارسة جهد يستهلك سعرات أعلى من التي قد تم تناولها ..

3- يفضل تناول العشاء بأربع ساعات أو أكثر قبل النوم ..

4- عند ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، يجب أن تترك وقتا كافيا بينهما حتى تسمح بهضم الطعام( حيث أن عند ممارسة الرياضة يتم تغيير وجهات الدم لتزداد في عضلات الجسد اللازمة لتحريك العظام والجسد بدلا من أن توجه لتساهم في هضم الطعام)..

ومستمرون في قراءة كل ما هو مفيد ..

جزاكم الله خيرا ...

ووفقك الله لما يحبه ويرعاه ..

يستحق التثبيت لتعم الفائدة ..




تسلم الأيادي ..بقايا شتات ..

التعديل الأخير كان بواسطة فارسة السلام; 26-07-2010 الساعة 07:41 PM.
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 10-07-2010, 12:02 AM   #38 (permalink)
.+[ متميز فضـي ]+.

 
tab
صورة '₪فيض~المشاعر₪' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Apr 2009
الإقامة: حيث توجد العامة وبإذن الله سأرتقي لأكون من الخاصة
المشاركات: 1,250
معلومات إضافية
السمعة: 41941129
المستوى: ₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute₪فيض~المشاعر₪ has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ₪فيض~المشاعر₪ غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
تــرى الأسـدَ الضــــريرَ تزدريـــه،، وفــــي انيـــابهِ أســــدٌ ضــــرورُ
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

ما فيه شي يزيد الوزن ><

حقي وحق حلمـ ... أنا أتكلم نيابة عنها هههههه ،،،

أنا الحمدلله عاداتي الغذائية حلوة ولا تشوبها شائبة ،،

ما أحب الفاست فود ولا الشيبس ولا الشوكلاته ولا الحلويات ولا المنبهات ،،،

السلطه أكلها تقريبآ في وجباتي الثلاثة ،،

في الجامعة أكل الوجبات الثلاث الرئيسية فقط ،، وآخر وجبة تكون على الساعه سبعه ونص أو 8

وإذا جعت آخر الليل آكل تفاحه فقط ،، أو أي فاكهه موجوده عندي ،،

>>>>> ما أحب الأندومي

عاداتي السئية ،،

أني ما أشرب ماي كثير وهذا يسبب لي بعض المشكلات أو كثير من المشكلات ،،
أتشجع اشرب ماي اذا ضفت له ملعقه ماي ورد فقط أو الزعفران

سريعه في الاكل جدآ ولا أمضغ الطعام جيدآ ><

في البيت أكل أربع وجبات ولكن مش صحيه كثير مثل الي بالجامعه >>> ورغم هذا وني يقل بدل ما يزيد ><

ونصيحة لكم ،، كل واحد يعرف فصيلة دمه وشو الرجيم المناسب له ،،

لأنه انا فصيلة دمي O- لو أكلت رز من اليوم لين باجر ما بيأثر فيني عكس O+ إلي يأثر فيه الرز كثير

وعن تجربه حية كنت آكل رز في اليوم خمس مرات هههههههه ولا زاد وزني

وابن خالي فصيلة دمة O+ لو أكل رز على طول يزيد وزنه


  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 11-07-2010, 11:23 PM   #39 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'زهـد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: مع الطيور المهاجرة
المشاركات: 3,422
معلومات إضافية
السمعة: 7257832
المستوى: زهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زهـد غير متصل
الرسالة الشخصية
إتق الله حيثمــا كنت
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : أم غيث مشاهدة المشاركة
- الألياف (Fiber)

لخسارة الكثير من الوزن عليكم تناول الكثير من الخضار (Mixed Vegetables) لأنها غنية بالألياف و الكثير من الألياف يعني تقليل السكر بالدم و هذا يعني فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن, أود أن أنوه هنا بأن تناول الألياف هو ثاني أفضل غذاء بجانب شرب الماء من ناحية حرق الدهون, و بسبب صعوبة هضمها و امتصاصها من قبل الجسم فهي تبطىء و تقلل عملية امتصاص السعرات الحرارية من قبل الجسم لذلك ننصحكم بالكثير من الخضار

ام غيث
متابعة لك

لكل ما تقدميه هنا من فائدة

إستمري بارك الله فيك



وفي حفظ الرحمن


،،//،، اللهم أسألك الزهـد في كل ما يبعــدني عنك ،،//،،

قال ابن مسعود رضى الله عنه :
~ ماندمت على شئ ندمى على يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلى ولم يزد فيه عملى ~




  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 12-07-2010, 04:08 AM   #40 (permalink)
.+[ متميز نـابغة ]+.

 
tab
صورة 'أم غيث' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2010
الإقامة: من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح
المشاركات: 472
معلومات إضافية
السمعة: 3506181
المستوى: أم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond reputeأم غيث has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أم غيث غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم و لسنا متأكدين من أننا ســننهض من الفراش في الصباح > لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل - -
افتراضي رد : نصائح وتجارب حول الرجيم

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ₪فيض~المشاعر₪ مشاهدة المشاركة

ونصيحة لكم ،، كل واحد يعرف فصيلة دمه وشو الرجيم المناسب له ،،

لأنه انا فصيلة دمي O- لو أكلت رز من اليوم لين باجر ما بيأثر فيني عكس O+ إلي يأثر فيه الرز كثير

وعن تجربه حية كنت آكل رز في اليوم خمس مرات هههههههه ولا زاد وزني

وابن خالي فصيلة دمة O+ لو أكل رز على طول يزيد وزنه

عذرا منك عزيزتي فيوضة بس تصحيح بسيط لهذه المشاركة

من فترة ليست ببعيدة قرات كتاباَ للدكتور بير دادامو عنوانه ( 4 فئات دم 4 انظمة غذائية )

يتحدث فيه عن تاريخ فئات الدم وتطورها عبر التاريخ ويتناول كل فئة بشكل مستقل ذاكرا كل ما يتعلق بها من انظمة غذائية وامراض ... الخ

واهم ما في الموضوع ان عامل الرايزوس يعني الموجب والسالب ليس له

علاقة نهائيا

الكتاب جدا شيق فيه حوالي 400 صفحة ومتوفر في معظم البلدان العربية

والسموحة منك على هذه المداخلة

إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال ..
فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعطه بكى حتى يأخذه ..
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
موقع يحدد الرجيم المثالي لك المهاجره منبر الصحة واللياقة البدنية 12 04-12-2008 04:27 AM
نصائح من اجلكِ وضاح اليمن 9 منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 14 30-07-2008 02:42 PM
الرجيم وما يسوي THE-BEST منبر الطرائف والالغاز والمسابقات 4 15-08-2007 03:38 PM
نصائح غالية درة الأكوان منبر الطرائف والالغاز والمسابقات 2 23-03-2007 11:44 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 12:35 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net