سؤال و جواب

أمل الوجود · 17-02-2010, 06:45 PM

أمل الوجود

و دوام الظهرانيه صاير أكثر آكشن وإلا اشرايج ؟؟؟

ههههههههههههههههههههه الله يخس ابليس العدو

ام المعتز · 18-02-2010, 08:50 PM

وهذه الدفعة الاخيرة من الاجابات وان شاء الله تكون صحيحة

أحد أكثر الطرق الوقائية الفعالة لأمراض القلب ممارسة الرياضة، كيف تفيد الرياضة صحة القلب؟

ولما كان الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والغذاء للعضلات؛ فأن نشاط القلب وجريان الدم في الأوعية الدموية يزداد أيضًا فيؤدي ذلك إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتقوية عضلاته وينشط جريان الدم في الأوردة والشرايين الأمر الذي يمنع حدوث أحتباس الدم في الأوردة وما يسببه ذلك من مشكلات صحيه.

ما أكدته مجموعة من الباحثين من أن الرياضة من شأنها تحسين حالة القلب أسرع وأكثر مما كان متوقعًا. وأشارت دراسة إلى أن ثلاثة أسابيع تكفي لتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب إذا ما تم الالتزام بالتغذية الصحية ومزاولة التمارين الرياضية، حيث وجد في هذا البحث أن المشي لفترة تتراوح بين 45 و60 دقيقة يوميًّا يقلل الكولسترول وينشط عمل القلب والدورة الدموية.

8. من مضاعفات السكري البعيدة المدى ضعف الإحساس في القدمين وبطء التئام الجروح بهما. ما الذي يسبب هذه المشكلة؟
بسبب اعتلال الاعصاب الطرفية يقلل من توارد الدم الى الاطراف وخاصة القدمين مما يفقدهما الاحساس فتحدث التقرحات نتيجة عدم الاحساس بالجروح والامها مما يساعد على نمو البكتيريا فيها

9. للتدخين آثار سلبية كثيرة على الصحة حيث يعتبر من العوامل التي تؤدي إلى السرطان وأمراض القلب والشرايين والرئة، يحتوي الدخان على أكثر من .........43... مادة مسرطنة.
الجزء المادى فى الدخان : والذى يتكون من عناصر دقيقة جدا يشمل : النيكوتين ، القطران ، مواد كيمايئية مهيجة ومثيرة غازات معدنية مواد مشعة ويل عددهذه المواد إلى 4 الاف مادة منها 15 مادة على الاقل معروف أنها تسبب السرطان .

10. اصفرار الجلد والعينين "اليرقان" يصيب حوالي 50% من الأطفال حديثي الولادة ويظهر غالبا في اليوم الثاني للولادة، ما هي أكثر الأسباب شيوعا للإصابة باليرقان الطبيعي؟

أسباب حدوث الصفرة (اليرقان) :
تحدث الصفرة (اليرقان) عند بعض الأطفال حديثي الولادة نتيجة لعدة أسباب أهمها :
ارتفاع قيم الخضاب عند الطفل أو عند محاولة جسم الطفل التخلص من كمية من الكريات الحمراء الزائدة ينجم عن تحطمها مادة البيليروبين المسئولة عن الصفرة (اليرقان) , يضاف لذلك عدم نضج الكبد عند الطفل بحيث أن الكبد لا يستطيع التخلص من كمية البيليروبين الزائد في الدم كذلك زيادة إنتاج البيليروبين في هذه الفترة من حياة الطفل و زيادة امتصاص البيليروبين من أمعاء الطفل و يؤدي ارتفاع قيم البيليروبين إلى ظهور اللون الأصفر في الجلد والعينين وأول ما يظهر اللون الأصفر على وجه الطفل ثم يتجه ظهور اللون نحو الأسفل نحو الصدر ثم البطن وأخيرا القدمين

11. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟

سبب هذا النوع من فقر الدم هو نقص الحديد اللازم لإنتاج خضاب الدم مهما كان سبب النقص. و هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد:

النزف المزمن كسرطان القولون و الحيض عند النساء و أمراض الأمعاء الملتهبة.
زيادة استخدام الحديد كما في الحمل و الإرضاع
نقص الحديد في النظام الغذائي المتبع
العدوى ببعض أنواع الديدان كالدودة الشصية (بالإنجليزية: Hookworm‏)

12. يحتاج الطفل الرضيع في ال 6 شهور الأولى من عمره في فصل الصيف إلى .........الحمام اليومي .وربما تطعيم وقائي من امراض الصيف

13. تؤدي الزيادة في نسبة الكافيين إلى ................تأثيرات القهوة الإيجابية في الجسم هو الكافيين، وهو بدوره يؤدي الى تأثيرات مختلفة في كل عضو من الاعضاء، لكن اهمها:

1 ـ الجهاز العصبي: يقوم الكافيين بفعل تحريضي للجملة العصبية المركزية CNS أي الدماغ. حيث يزيل الشعور بالكسل ويحل مكانه شعور بالنشاط والراحة، وزيادة في تركيز الدماغ وتوارد الافكار أو استدعائها من الذاكرة، وبينت بعض الدراسات ان الكافيين يقصر فترة الاستجابة للمؤثرات الخارجية لدى الانسان، ويزيد من سرعة اجراء العمليات الحسابية، كذلك الاعمال الحركية مثل الطباعة على الكومبيوتر وزيادة ردود الفعل لدى قيادة السيارة.. الخ. لكن رغم ذلك لا توجد دراسة أو دليل علمي يشير الى ان الكافيين يعزز من نوعية العمل.

2 ـ الجهاز القلبي الوعائي: يؤدي الى تثبيط مادة الفوسفوديستيران وارتخاء عضلات الاوعية وتوسعها، وهناك بعض الدراسات تشير الى ان الكافيين يؤدي الى اطلاق الكاثيوكولامينات، بالاضافة الى انه يؤثر في مستقبلات بيتا الادرينرجية، وبينت دراسات اميركية انه يزيد من اطلاق الكورتيزول. جميع هذه العوامل تؤدي الى تسرع دقات القلب، وارتفاع في الضغط، وزيادة نشاط الدورة الدموية بشكل عام وزيادة في تقلص العضلة القلبية.

3 ـ الجهاز البولي: يؤدي الكافيين الى توسع اوعية الكلية الدموية وزيادة التدفق الدموي الى الكبب الكلوية فيزداد الرشح المائي والتصفية الكلوية، اضافة الى ذلك تنقص قدرة الكلية على اعادة امتصاص الماء من الانابيب البعيدة والاقنية الجامعة، وبالتالي تؤدي القهوة الى الادرار البولي.

4 ـ الجهاز التنفسي: كما ذكرنا فإن الكافيين يثبط خميرة فوسفوديستيران، وهذا يؤدي الى ارتخاء العضلات الملساء المحيطة بالقصبات، وبالتالي يحدث توسع قصبي وزيادة في الجريان الهوائى، لكن الكافيين لا يستخدم سريريا كمادة دوائية لمعالجة الربو.

التأثيرات السلبية اذا زادت كمية القهوة عن حدها الطبيعي أو العلاجي فإن مادة الكافيين كبقية الأدوية تؤدي الى تأثيرات سمية كبيرة تنعكس سلبا على الجسم ويمكن ان نعدد بعضها كالتالي:

1 ـ تؤثر القهوة بكميات عالية في الشهية للطعام، ويمكن ايضاً ان تحرض منعكس القيء والتشنج واظهار الالتهابات الهضمية، وابيضاض اللسان، وبالتالي شحوب الجسم ووهنه.

2 ـ تؤثر في الكلية بزيادة طرح الماء واحيانا يحدث تخريش في المثانة وزيادة احتمال حدوث الالتهابات البولية.

3 ـ زيادة الكافيين لها ارتكاسات سلبية على الجهاز العصبي مثل الارق، ورجفان الايدي، وارتباك عند التكلم، وقد تحدث درجة من التحمل والتعود على الكافيين.

4 ـ بينت الدراسات الحديثة ان شرب الأم المرضع للقهوة يسبب القلق لدى الاطفال وعدم القدرة على النوم واضطرابات في الجهاز العصبي (نرفزة) وذلك بسبب انتقال الكافيين عن طريق الحليب.

5 ـ القهوة عامل خطورة على الذين يعانون من امراض القلب وارتفاع الضغط الشرياني، وبينت بعض الدراسات الاميركية في اوكلاهوما ان تزامن الانفعالات النفسية وتناول القهوة يزيد من خطورة الامراض القلبية وارتفاع الضغط.

....
14. عند عمل فحص لمعرفة مستويات الدهن في الدم فإن الكوليستيرول السيء أو الضار في الجسم يرمز له بـ......LDL..........

15. من الأدوية المعروفة "الأسبرين " الذي يوصف كمسكن لتخفيف الألم وخفض الحرارة و مضاد للتهيج، للوقاية قد ينصح الطبيب الشخص المعرض للإصابة بنوبة قلبية او ذبحة صدرية ........ بأخذه على فترة زمنية طويلة بجرعات قليلة.

حلُم ... · 19-02-2010, 12:02 PM

أم المعتز ..

ما شاء الله ... ما شاء الله ....

كنت في انتظار المجموعة الثانية .... مجهود طيب حقيقة ...

أتمنى إن معلوماتكم الصحية العامة تكون تحسنت من خلال البحث عن الأجوبة ...

حلُم ... · 19-02-2010, 12:06 PM

تــــفـــــضلـــوا الأجـــوبـــــــــة ....

1. ما هو معدل النبض الطبيعي للقلب في وضع الاسترخاء؟

50-70 نبضة في الدقيقة

2. ما مدى سرعة وصول النيكوتين للمخ بعد البدء في تدخين السيجارة؟

10 ثوان

3. المغنيسيوم من المعادن المهمة للجسم ويوجد في الحبوب الكاملة والبروكلي والبقوليات والمكسرات، فما هي وظيفته؟

مهم لعمل :
· القلب
· الأعصاب
· الإنزيمات

4. ما علاقة تخفيض الوزن الزائد في عمل الإنسولين عند المصابين بالسكر؟

يزيد من استجابة الخلايا للأنسولين ويجعله أكثر فاعلية

5. ما علاقة ممارسة الرياضة بانتظام بنسبة السكر في الدم؟

تجعل الجسم أكثر تقبلا للأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم

6. ما هي المادة الغذائية التي لها تأثير مباشر على نسبة السكر في الدم؟

الكربوهيدرات \ النشويات

7. أحد أكثر الطرق الوقائية الفعالة لأمراض القلب ممارسة الرياضة، كيف فكيف تفيد الرياضة صحة القلب؟

تجعل القلب يعمل بجد أقل وكفاءة أعلى وتجعل عضلة القلب أقوى

8. من مضاعفات السكري البعيدة المدى ضعف الإحساس في القدمين وبطء التئام الجروح بهما. ما الذي يسبب هذه المشكلة؟

ارتفاع السكري في الدم على فترات طويلة يسبب التهاب الأعصاب الطرفية

9. للتدخين آثار سلبية كثيرة على الصحة حيث يعتبر من العوامل التي تؤدي إلى السرطان وأمراض القلب والشرايين والرئة، يحتوي الدخان على أكثر من 50 مادة مسرطنة.

10. اصفرار الجلد والعينين "اليرقان" يصيب حوالي 50% من الأطفال حديثي الولادة ويظهر غالبا في اليوم الثاني للولادة، ما هي أكثر الأسباب شيوعا للإصابة باليرقان الطبيعي؟

عوامل فسيولوجية و نقص في بعض إنزيمات الكبد

11. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
عدم تناول الخضراوات و شرب الشاي و المشروبات الغازية بكثرة .

12. يحتاج الطفل الرضيع في ال 6 شهور الأولى من عمره في فصل الصيف إلى الرضاعة الطبيعية فقط

13. تؤدي الزيادة في نسبة الكافيين إلى تقليل امتصاص الكالسيوم

14. عند عمل فحص لمعرفة مستويات الدهن في الدم فإن الكوليستيرول السيء أو الضار في الجسم يرمز له بـLDL (low density lipoprotein )

15. من الأدوية المعروفة "الأسبرين " الذي يوصف كمسكن لتخفيف الألم وخفض الحرارة و مضاد للتهيج، للوقاية قد ينصح الطبيب الشخص المعرض للإصابة بـــجلطات القلب أو المخ بأخذه على فترة زمنية طويلة بجرعات قليلة.

المصدر: جريدة البيان: نور الصحة. العدد 46. الثلاثاء 29\ ذو القعدة\ 1430 ___ 17\نوفمبر\ 2009

جزء من حلم · 28-02-2010, 08:59 PM

حلم

شكراً جزيلاً لكِ دكتورتنا

والله يعطيكِ الصحة والعافية

/
\

رومنسية حنونة + أم المعتز

شكراً لكما