المنتدى
المدونة
الكلمات الدلالية
الرئيسية
المنابر
المدونات
رفع الملفات
أدوات المصمم
المدونات
آخر التدوينات
أفضل التدوينات
أفضل المدونات
قائمة المدونة
البحث في المدونات
منابر المتميز نت
>
المنابر العامة
>
منبر الصحة واللياقة البدنية
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
اسم المستخدم
حفظ بياناتي ؟
كلمة المرور
التسجيل
كافة الألبومات
المساعدة
المجموعات الإجتماعية
البحث
مشاركات اليوم
أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة
منبر الصحة واللياقة البدنية
رياضة - سباقات - صحة بدنية
الصفحة 1 من 2 صفحة
1
2
>
LinkBack
أدوات الموضوع
#
1
(
permalink
)
06-02-2010, 01:34 PM
جزراوي مدريدي
.+[ متميز متقدم ]+.
تاريخ الإنضمام:
Jan 2010
المشاركات:
125
معلومات إضافية
السمعة:
8086
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
لم يحصل على أوسمة إلى الآن
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
أكبر (10) عشر
عادات
تدمر
الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8
) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
منقول
06-02-2010, 02:57 PM
#
2
(
permalink
)
أمل الوجود
مَعْنى ღ
الأمـــل
ღ فيني ڪبير
تاريخ الإنضمام:
Sep 2007
المشاركات:
3,249
كافة التدوينات:
1
معلومات إضافية
السمعة:
5446636
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 1
الرسالة الشخصية
تقول الناس عن هالبنت حبوبه وطيوبه,ودكتورة(ن) فنانه يزينها أدب وأخلاق,وأقول لهم تراها بين الناس والله محبوبه,عسى يتحقق المنشود و توصل عالي
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
كلام جميل و حلو
حبيت الموضوع
بس فيه اشياء يعني الفرد الواحد ما يقدر يسوي شي و لا يقدر يتحكم فيها مثل تلوث الهواء
تسلم اخوي عالمعلومات
[/URL
]
دلوووعه
06-02-2010, 04:16 PM
#
3
(
permalink
)
فاطمة الزهراء
.+[ متميز رائــد]+.
تاريخ الإنضمام:
Feb 2007
الإقامة:
الجزائر
المشاركات:
197
معلومات إضافية
السمعة:
2393
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
لم يحصل على أوسمة إلى الآن
الرسالة الشخصية
أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
بارك الله فيك
موضوع مهم
رزقك الله دوام الصحة و العافية
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
06-02-2010, 04:32 PM
#
4
(
permalink
)
||وردة بستان||
شمعة الجلاس
تاريخ الإنضمام:
May 2009
الإقامة:
في بلادي,,
المشاركات:
1,220
معلومات إضافية
السمعة:
279099
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
المزاج:
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 3
الرسالة الشخصية
الذين وصلوا إلى القمم .. لم ينزلوا إليها من السماء..
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
تسلم أخي على الموضوع ...
و بإنتظار لمواضيعك الجديدة ...
07-02-2010, 01:34 AM
#
5
(
permalink
)
ام المعتز
مشرفة المنابر الأدبية والشعرية
تاريخ الإنضمام:
Jul 2006
الإقامة:
الاردن
المشاركات:
6,798
معلومات إضافية
السمعة:
2252291
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 2
الرسالة الشخصية
إذا لم تزد على الحياة شيئا تكن أنت زائدا عليها
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
معلومات جميلة
ان شاء الله نعتبر بها ونحاول بقدر الامكان تطبيقها وان كنت من انصارها والملتزمين اصلا بها
تحية لك جزراوي وحياك معنا بهذا الموضوع الجميل
سلمت اناملك المعطاءة بقايا شتات
07-02-2010, 04:13 AM
#
6
(
permalink
)
عهـــود
مجموعة صدى الإبدآع
تاريخ الإنضمام:
Apr 2008
الإقامة:
حَيثُ هوَ . .
المشاركات:
4,189
كافة التدوينات:
3
معلومات إضافية
السمعة:
3156438
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
المزاج:
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 1
الرسالة الشخصية
كلّ شَيء في الحيآة لَـه "ثمَن" . .
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
معلوماتْ جَميلَـة ..
أشكركَ أخِي على التذكيـر
باركَ الله فيك’ ..
قالَ رَسول اللهِ صلىَ الله عليه وَ سلّم :
كل ّعمل ابن آدمَ لَه
إلّا الصّومَ فإنه لِي
و أنا أجزي به
08-02-2010, 01:37 AM
#
7
(
permalink
)
ابو سارة**
مشرف المنبر العام
تاريخ الإنضمام:
Jul 2008
الإقامة:
الرياض
المشاركات:
2,208
معلومات إضافية
السمعة:
2051675
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
لم يحصل على أوسمة إلى الآن
الرسالة الشخصية
خير الناس أنفعهم للناس
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
معلومات جدا جميله
مشكور على ما نقلت اخوي
سبحان والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر
08-02-2010, 01:43 AM
#
8
(
permalink
)
شموخ
.+[ متميز برونزي ]+.
تاريخ الإنضمام:
Nov 2008
الإقامة:
حَيْثُ أَنْتَمِيْ
المشاركات:
1,755
كافة التدوينات:
9
معلومات إضافية
السمعة:
610953
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
لم يحصل على أوسمة إلى الآن
الرسالة الشخصية
اللّهم أَعِنّيْ عَلَىْ ذِكْرِكَــ وَ شُكْرِكَــ وَ حُسْنِ عِباآدتكــ
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
موضوع جد راآئع ...
تستحق التقييم ..
فِيْ اَلْجَنّة
ــاَلْمُلْتَقَىْ
بإِذْنِ ــاَلله
08-02-2010, 03:17 PM
#
9
(
permalink
)
Sΰрєя βḋωєєY
مراقب
تاريخ الإنضمام:
Jun 2006
الإقامة:
JorDaN
العمر:
24
المشاركات:
2,370
كافة التدوينات:
3
معلومات إضافية
السمعة:
702067
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
المزاج:
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 1
الرسالة الشخصية
الحمدلله رب العالمين .. تخرجت
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
يزاك الله خير جزراااوي
والله يعين
09-02-2010, 04:07 PM
#
10
(
permalink
)
حلُم ...
.+[ متميز مخضـرم ]+.
تاريخ الإنضمام:
Feb 2010
الإقامة:
فـي أرض الأحلامْــ ..
العمر:
23
المشاركات:
803
كافة التدوينات:
11
معلومات إضافية
السمعة:
5605932
المستوى:
الجنس:
علم الدولة:
الحالة:
الاوسمة
لم يحصل على أوسمة إلى الآن
الرسالة الشخصية
أنـا لهــــــــا ~ لا مـجال للـتـراجـــع !
رد : أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
يعني لو اعتبرنا إن كل عامل من هالعوامل العشرة يساهم في الحفاظ على ما مقداره
10%
من خلايا
الدماغ ...
يكون مجموع خلايا دماغي التي ما زالت على قيد الحياة
60
من أصل 100 لأني ما أتناول وجبة الإفطار ،
أعاني
من الأرق في معظم الأحيان، و أنام وراسي مغطاي، والهُوا أكيد ملوث ...
الصفحة 1 من 2 صفحة
1
2
>
العلامات المرجعية
Google
Digg
Facebook
Twitter
«
صحتــك فـي الشتــاء..
|
تريد ان تعرف ماذا يحل وقت نومك؟
»
الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1
(0 عضو و 1 ضيف)
أدوات الموضوع
عرض صفحة طباعة الموضوع
ارسال الصفحة الى صديق
ضوابط المشاركة
لا يمكنك
اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك
اضافة مشاركات
لا يمكنك
اضافة مرفقات
لا يمكنك
تعديل مشاركاتك
رموز المنتدى
: متاحة
الوجوه التعبيرية
: متاحة
رمز
[IMG]
: متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks
are
متاحة
Pingbacks
are
متاحة
Refbacks
are
متاحة
ضوابط المنتدى
مواضيع متشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
المشاركات
المشاركة الأخيرة
[إعجاز قرآني في تكوين الدماغ]
حورية الفردوس
المنبر الإسلامي
0
04-12-2009
03:55 AM
الله أكبر الله أكبر الآن قرة أعين الموحدين أسطوانة أبي محمد المقدسي
زورو وبس
المنبر الإسلامي
3
10-07-2007
10:03 PM
مــــادة يفرزها الدماغ تعطل الألم...!!!!!
شمس الحق الآتية
المنبر الإسلامي
2
19-08-2006
06:50 PM
المغرب تدمر اسرائيل إلكترونيا .. وتنتقم لفلسطين
أبو غضب الغزاوي
منبر الكمبيوتر و الإنترنت وألعاب الكمبيوتر
2
28-06-2006
11:57 PM
الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن :
07:08 AM
Powered by
vBulletin®
Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2010, Almotmaiz.net
-- English
-- اللغة العربية
-
إتصل بنا
-
شبكة المتميز نت
-
الأرشيف
-
خريطة المنتدى
-
اعلى
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks