رمضان وحرارة الصيف !!! آرائكم

ابن الأجاويد · #1 (**permalink**) 07-08-2009, 08:42 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين

نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

رمـــضـــان والــصــيــف

اليوم وانا ظاهر من صلاة الجمعة وحرارة الشمس القوية
تذكرت رمضان

وأقول لصاحبي كيف بيكون رمضان مع هذا الصيف والحرارة

حقيقة ما أدري كيف بيكون رمضان ... إن كان في العمر بقية !!!

هل بيكون بالنوم طيلة النهار !!!

والذين يعملون تحت حرارة الشمس هل يحق لهم الافطار !!!
لاني اليوم وقبل صلاة المغرب كنت اتمشى مع واحد يعمل في البترول
يعني تبع شركات النفط
يقول كثير من الشباب يفطرون في رمضان !! وهذا طبعاً في السنوات الماضية
اللي كان الجو فيه أحسن بكثير من هذه السنة

رباااه اعننا على الصيام والقيام

شكراً لكم
همسة : أخوكم ابن الأجاويد في إجازة هذه السنة في رمضان

فارسة السلام · 07-08-2009, 09:08 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أسأل الله أن يعيننا وأن يحفظنا من هذه الحرارة ...

بما يخص العمل تحت حرارة الشمس ...

من غير رمضان ...

من الأساس يُمنع أي عامل من العمل بعد الساعة الثانية عشر ظهرا ..

وإن توافر أي عامل بين الساعة 12-3 ظهرا سيتم تغريم الشركة المسؤولة ..

هذا ما هو معروف ..

فكيف برمضان؟؟

أتذكر أنه في إحدى أيام رمضان ..

كنا نستخدم العمال لبناء المنزل ..

فكانت فترة عملهم بعد فترة الفطور ..

فالدولة قد اهتمت بشؤون العمال من هذه الناحية ...

والحمدلله على نعمة الإسلام والرحمة والرأفة ...

وشكرا لك لطرحك الموضوع ...

ابن الأجاويد · 07-08-2009, 09:27 PM

صدقتِ قرار العمل صحيح

ولكن حتى العمل في ساعات النهار مثلا من الساعة 9 صباحاً ليين 12 ظهراً

وايد صعب !!! احنا بس ااذا وقفنا من دون حركة بنمووووت !!!!!

اذكر في السعودية عمال النظافة يشتغلون بالليل

حقيقة لابد نشوف حل

البعض يقول انه غزوات النبي - عليه الصلاة والسلام - في رمضان وفي حرارة الشمس القوية !!
ولكن هل أجسادنا تقوى على حرارة الشمس في هذه الايام
التي توصف بأنها أقوى عن السابق

الموضوع متعدد الجوانب ومعقد !!!

ننتظر نسمع آرائكم

abumanaf · 07-08-2009, 11:07 PM

اهلا بابن الاجاويد

الإستعار يأخذ بعدين : استعار حرارة الجو وإستعار السلع والأسواق.

- اسم رمضان مشتق من الرمضاء وهي شدة الهجير ( الحرارة ).

- الأوائل لم يكن تحملهم للحرارة في رمضان بدافع قوة اجسامهم فقط
بل لقوة معتقدهم وايمانهم ولا مجال للمقارنة ويكفينا تذكر حادثة
سيدنا بلال وهو يبطح على رمضاء مكة المستعرة وليس
عليه من الثياب الا ما يستر عورته اضافة الى تحمله
صخرة توضع على صدر ينوء بحملها وهو
يقول أحد .. أحد.

أولئك آبائي فجئني بمثلهم .. إذا جمعتنا يا جرير المجامع.

- نوعية الأكل تلعب دورا في ذلك ايضا ، فمكونات وجبة السحور مهمة جدا
للتغلب على ارتفاع درجة الحرارة في نهار رمضان؛ حيث يجب أن تكون وجبة
السحور خفيفة وغير دسمة أو حارة ولا تحتوي على نسبة أملاح عالية. ومن
المهم أن يأخذ الصائم كمية مناسبة من السوائل خلال الفترة بين الإفطار
والسحور حتى يعوض ما فقده جسمه من سوائل، ومن المهم أن يتجنب
الشخص بذل أي مجهود بدني قبل الإفطار.
وهناك أغذية قد تزيد الإحساس بالعطش، لذا يجب تجنبها في وجبة السحور،
ومن أمثلتها: الحلوى والمأكولات الغنية بالدهون والمخللات. ويمكن أن يكون
السحور عبارة عن أرز وحليب وخضراوات وبقول، مثل: الفول وأن يتم تجنب
اللحوم. ويراعى تتبيل الفول بطريقة خاصة بحيث لا تزيد كمية الملح أو
التوابل الحارة فيه وأن يكون قليل الدسم.

وأخيرا يجب ان نعرف بأن الأجر على قدر المشقة فقد ورد في الحديث ان:
" من صام يوماً في سبيل الله ؛ جعل الله بينه وبين النار خندقاً كما بين السماء
والأرض " ، كما أن القرآن والصيام يشفعان للصائم .

يقول الشاعر : من يخطب الحسناء لم يُغلها المهر

وأي حسن بعد حسن الجنة بلغنا الله جميعا إياها.

انتهز هذه المناسبة لأهنأ الجميع وأقول لهم:

كل عام وأنتم بخير ،،،

ابن الأجاويد · 07-08-2009, 11:15 PM

أخوي بومناف

طيب ممكن تفصل شوي بالآكلات المفيدة وقت السحور

عاد ذكرت الفول اللي يهداك

بالمرة ما نسوي فول في البيت

بخصوص اللحم !!!

يعني مب مفضل !!!

الله يرضى عليك اذا ممكن تتكلم عن اللي يشتغلون تحت حرارة وأشعة الشمس

وبارك الله فيك

abumanaf · 07-08-2009, 11:51 PM

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : ابن الأجاويد

أخوي بومناف

طيب ممكن تفصل شوي بالآكلات المفيدة وقت السحور

عاد ذكرت الفول اللي يهداك

بالمرة ما نسوي فول في البيت

بخصوص اللحم !!!

يعني مب مفضل !!!

الله يرضى عليك اذا ممكن تتكلم عن اللي يشتغلون تحت حرارة وأشعة الشمس

وبارك الله فيك

لكل فصل من فصول السنة نوعية الطعام التي تناسبه وفي طقس الصيف يفقد
الانسان الماء والسوائل والاملاح الحيوية من الجسم نتيجة الحرارة الشديدة
والرطوبة العالية فيتعرق الانسان تعرقا غزيرا والذي يتكون من الماء
والاملاح.
لذا يجب الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على الماء
والاملاح الحيوية والالياف التي تنبه وتنشط حركة الامعاء وتعوض الجسم
بالسوائل لتقيه الجفاف.

ومن حسن الطالع ان يتزامن شهر الصيام لهذا العام مع موسم التمور ( الرطب )
ولا يخفى ما للتمور من فوائد جمى.

وبما ان شهر رمضان المبارك يُعد أفضل مناسبة للتغيير الاجتماعي كما هو
التغيير الذاتي، حيث ان النفوس تكون قابلة للتغير والتغيير، فلا يمنع من
تغيير عاداتنا الغذائية لتتواكب مع التغييرات المناخية.

اما بالنسبة لمن اعتاد العمل تحت الشمس فالمعروف ان العادة تقتضي في
رمضان تقليل ساعات العمل فهنا في السعودية مثلا
تصبح 6 ساعات بدلا من ثمانية.

ويمكن الإستعاضة عن النهار بالعمل ليلا كما اسلفتم.

كما ان الأنظمة والقوانين تحظر العمل في درجة حرارة تزيد عن درجة معينة
(45 درجة مئوية ) مثلا ، مما حدى ببعض المؤسسات للعمل
على فبركة درجات الحرارة لخداع عمالها.

abumanaf · 08-08-2009, 12:03 AM

نظام غذائي صحي في رمضان

بواسطة : فريق حلوة

الافطار

- 3 حبات تمر + كوب ماء أو كوب حليب قليل الدسم أو كوب لبن قليل الدسم ( المتوفر لديك)
-الذهاب للصلاة حتى يتم امتصاص الذي اكلتيه ثم تبدأين بالافطار
-3-4 ملاعق طعام ارز أو ½ كوب مكرونة ويطبخ بالسلق كلتا الوجبتان
-60جم لحم أو دجاج أو سمك ( المتوفر لديك) ويطبخ اما بالسلق او بالشوي
-كوب سلطة مشكلة او نوعان من الخضار

بعد صلاة التراويح:

-نوعان من الفواكه
-او نوع واحد من الفواكه + ½ كوب عصير
-اذا اردتي تناول اي حلو حاولي تناول قطعة صغيرة ويفضل عدم تناولها يوميا

السحور :

-خبز صغير أسمر أو 2 توست (سلايس)
-فول (2-3ملاعق أكل ) واذا اردت اضافة زيت زيتون اضيفي ملعقة شاي صغيرة فقط
أو بيضة مسلوقة واحدة أو ملعقتين طعام (أكل) لبنة قليلة الدسم او منزوع الدسم
-كوب سلطة خضراء

بالصحة والهناء ،،،

ابو سارة** · 08-08-2009, 12:40 AM

اللهم بلغنا رمضان واجعلنا من المقبولين
وبالنسبة لمواعيد العمل فنحن نعمل من الساعة العاشرة صباحاً
حتى الرابعة عصراً (دوام المستشفيات الحكومية )
الله يعيننا ان شاء ويتقبل منا
وجزاك الله خير على الطرح ابن الأجاويد

ابن الأجاويد · 08-08-2009, 07:30 AM

بومناف

صدقني اذا هذا هو آكلنا في رمضان ... بتكون الدنيا بخير
نصف كوب عصير !!! قول كوب كامل ونصف بعد
3 حبات تمر وبعدين للصلاة
عيل شكلي بفطر في المسجد !!!
كوب معكرونة !!! ما اعتقد .. عندي جدر معكرونة وما يكفي
سوالف ترى لا اتصدق
ما قصرت وربي يجزيك االجنة على ما تفضلت به

أبو سارة
اللهم آمين وبارك الله فيك على الدعوات الطيبة

ذكرتني بدوام الساعة 10 صباحاً في السعودية
غالب أهل السعودية في رمضان يداومون الساعة 10 الصباح واتشوف العالم كلها سايرة للدوام ... واللي نايم واللي مدوخ وغيرها من الامور

بقايا شتات · 08-08-2009, 07:59 AM

السّلآم عِليكم ورَحْمَة الله وبَرَكآته ..

أول شَي .. الله يبلغنآ رمضآن .. ويعيننآ على طآعاته ..^^

امممْ .. ما أعتقد الحَر يأثر لهدرجة .. وخآصة مع وجود التّكييف ..

والإجآزات لاصحآب المدآرِس .. =]

الله يعين اللي عِندهم دوآمات .. :(

أنا جَربت صيآم 4 أيآم مِن شَعبآن .. وما كآن في صعوبة .. أو تَعب ..

وإن شاء الله يكون صيآم رمَضآن يَسير .. ونقدر نقوم بطآعاته على أكمل وجه ..

بالنسبة للي يفطرون يآ ابن الأجآويد ..
هَذيل أغلبهم يفطرون لأنهم متعودين مب لتعب ولا لشي ..
الله يعينآ بَس .. كَم شِفنآ شبآب في نهآر رمضآن فآطرين >< الله يهديهم يضيعون الأجر ..!

بآرك الله فيِك على الموضوع والطرح ..

ومبآرك الإجآزة ..^^

وكل عآم وانتو بخير ..