المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   

تراجع إلى الخلف   منابر المتميز نت > المنـابر الإجتماعيــة > منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية

منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية فلا روعة للعالم دون أسر متميزة ، بكافة جوانبها : مرأة و طفلاً و منزلاً ...

اضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديمة 30-05-2009, 08:50 PM   #21 (permalink)
آخصآئيهـ نفسيهـ

 
tab
صورة 'عذبة الاحساس' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: مغتربهـ عن دآآريـ..
المشاركات: 1,134
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 164662
المستوى: عذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عذبة الاحساس غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
الحمدلله على كل حال...~
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

اختي فارسة السلام....
تخجليني بردودج....

تسلمين حبيبتي الله يعطيج العافيهـ!
احنا حطينا موضوع يلا ندش بنات للبنات
وسوالف شباب للشباب ههههـ!

يعني نحب نشو مشاركتج هناك بعد.....}

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 30-05-2009, 10:11 PM   #22 (permalink)
مراقب

 
tab
صورة 'Sΰрєя βḋωєєY' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2006
الإقامة: AD
العمر: 30
المشاركات: 2,380
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 3590248
المستوى: Sΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: Sΰрєя βḋωєєY غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
إجااااااااااااااااااازه
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

اختي عذبه

لوسمحتي ترومي تبينين لي كيف اتعامل مع المشاعر من حيث السلبيه والايجابيه

وشكرا







  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 30-05-2009, 10:44 PM   #23 (permalink)
آخصآئيهـ نفسيهـ

 
tab
صورة 'عذبة الاحساس' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: مغتربهـ عن دآآريـ..
المشاركات: 1,134
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 164662
المستوى: عذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عذبة الاحساس غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
الحمدلله على كل حال...~
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

هلا اخويهـ سوبر بدوي....
افا عليك..
ولو..!

اولا حبيت ابين لك المشاعر الايجابيه والمشاعر السلبيه...

المشاعر الايجابيه هي: المشاعر المرغوبهـ مثل الايمان والتفاؤل والسعادهـ والحب والامل ...كل هاي المشاعر ممكن نسميها مفاتيح للراحهـ...

المشاعر السلبيه هي: المشاعر الغير مرغوبهـ وهي عكس الايجابيه تماما...مثل مواقف تمر بحياتنا وضغوطات نفسيه وتوترات تعمل على تضييق حيز التفكير عند الانسان..وتجعله متضايج وحزين وكئيب..

بعد ما بينت لك انواع المشاعر...
بقولك كيف نتصرف مع كل نوع..!

المشاعر الايجابيه:: لابد انه نغذي العقل بهالمشاعر..ولازم يا اخويه تبحث عن كل ايجابي في الحياهـ وتركز عليه وتهتم فيهـ!!
وماتستهين بالشي الصغير ابدا (لانه بداية ناطحات السحاب كانت من احجار صغيره)
وعشان تدير المشاعر الايجابيه لابد انك تنطلق للخارج وتتكيف مع الناس والظروف يعني كون ذكي عقليا..!

اما المشاعر السلبيه فلازم توصل عقلك للاستقرار النفسي والعقلي...كيف؟!!!
عن طريق الاتي..:
1- استكشاف المشاعر....(يعني تحدد لك الشي اللي سبب لك الاذى)
2- التعبير عن المشاعر....(يعني حاول تفصح وما تكتم وتعبر عن شعورك...express your feeling
3- تخلص من المشاعر السلبيه والطريقه بوضحها لاحقا...
4- حاول انك تبحث عن الدعم الخارجي مثلا نصح وارشاد...ولاتستحي لانه الانسان بطبعه اجتماعي...
5- حاول انك تبني قاعده ايجابيه راسخه مثلا انك تكرر بعض العبارات (انا متفائل..انا سعيد ..انا ناجح..انا مرتاح..) وحاول بقد ماتقدر انك تبتعد عن هالعبارات (انا لست حزينا ..انا لست محبطا) والفرق لانها تركز ع الشعور اللي يبعث للسلبيه بطريقه غير مباشره ولها اثر سلبي ع النفس....


نرجع الحين كيف اتخلص من المشاعر السلبيه ؟!!!!
1- اجلس ف مكان بروحك ومحد عندك..
2-حدد موضع الشعور....مثلا يعني شو الشعور اللي فيك ووين بالضبط
مشاعر الوجه من الخوف يصير الويه احمر...!
واختناق التنفس وتقطع الصوت يكون ف الصدر ..
ويوم تخاف وتفزع يكون ف البطن...
3- خذ لك نفس عميق من خشمك وحاول تركز ع موضع الشعور..
4- حاول انك تخرج الهواء من ثمك وبتشعر بخروج المشاعر..

حاول تكرر هالتمرين اكثر من 10 مرات عشان تتدرب عليه وتسويه تلقائيا فور حدوث اي شعور...!

ثانيا عندنا جوانب للتعامل مع المشاعر..!

مثلا الحين انته يوم تبى تعزم حد ف بيتكم شو تسوي؟!!
تروح تتصله صح ولالا؟!
اوكي اعزم المشاعر الايجابيه؟!
كيف؟!
تذكر احلى واسعد موقف بحياتك تلقائيا بتحس انك فرحان...!

والمشاعر تراها موجوده ف الجسد يعني اي شعور يصير لك تلاجي له اثر ف جسدك والناس تختلف فاأماكن الشعور ف الجسد.....بس عادة المشاعر تكون من منطقة تحت الحاجب لحد اسفل منطقة الصدر...!


اتمنى وفيت فالرد...

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 30-05-2009, 11:08 PM   #24 (permalink)
مراقب

 
tab
صورة 'Sΰрєя βḋωєєY' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2006
الإقامة: AD
العمر: 30
المشاركات: 2,380
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 3590248
المستوى: Sΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: Sΰрєя βḋωєєY غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
إجااااااااااااااااااازه
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

رد افادني بصراحه
كل الشكر والتقدير لج اختي







  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 30-05-2009, 11:49 PM   #25 (permalink)
سَأبْقَى عَلَى ..أمَلْ.. ««

 
tab
صورة '∂α7мα' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2009
الإقامة: |[ بَيْنَ قلَمِيــ وَ مِمْحَاتِيــ ...
المشاركات: 84
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 8000
المستوى: ∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute∂α7мα has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: ∂α7мα غير متصل
المزاج: In Love
الرسالة الشخصية
----[ الْفُرَاق صَعْب، وَدُمُوع الْأحْبَآب تخُونُهمْ عِندَ فُرآق آلْحَبيب ~---
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

شكرا أختي عذبة

الصرااااااااااااااااااااااااااحة
وااااااايد استفدت

حلاته الدرس جي
بخطوة وبخطوة

ماله داعي مدرس يشرح ويصرخ

شكرا لج مرة ثانية :)




شكرا للأخت الراقية طفلة مدللة على التصميم .. ( F )

|[ ..اللهم احفظ لي أحبَتي في غربتهم ..
..اللهمـ لاتڪلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلڪ....
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 30-05-2009, 11:55 PM   #26 (permalink)
آخصآئيهـ نفسيهـ

 
tab
صورة 'عذبة الاحساس' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: مغتربهـ عن دآآريـ..
المشاركات: 1,134
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 164662
المستوى: عذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عذبة الاحساس غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
الحمدلله على كل حال...~
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

هلاآآآ اخويهـ احمد...
منور الموضوع بوجودكـ....

العفو وحياك الله فاي وقت...

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 31-05-2009, 03:54 AM   #27 (permalink)
.+[ متميز فعّال ]+.

 
tab
صورة 'פهـטּ الـ۶ــوפ' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Apr 2009
الإقامة: الامــارات
المشاركات: 40
معلومات إضافية
السمعة: 2380
المستوى: פهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond reputeפهـטּ الـ۶ــوפ has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: פهـטּ الـ۶ــوפ غير متصل
المزاج: ???????
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

الله يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

عندي مشكله والي هي مشكلة التدخين

ادوخ بس مب وايد يعني ولا مره في حياتي من بديت في التدخين كملة باكيت كامل في يوم واحد

الباكيت يبقى عندي يومين اقل شي

وما ادوخ لما اكون في البيت

بس لما اطلع من البيت على طول ادوخ

وقطعت سنه متواصله

وانا كنت ادرس خارج الدوله

لما رجعت على الدوله قعدة فتره بسيطه ومع طلعاتي مع الشباب رجعت ادوخ

والسموحه على الهذربه الزايده

اتقبلي مروري
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 31-05-2009, 04:06 AM   #28 (permalink)
آخصآئيهـ نفسيهـ

 
tab
صورة 'عذبة الاحساس' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: مغتربهـ عن دآآريـ..
المشاركات: 1,134
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 164662
المستوى: عذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عذبة الاحساس غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
الحمدلله على كل حال...~
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

هلا اخويهـ دهن العود...
اسعدني تواجدك بينا...!
واسعدني طرحك لمشكلتك...!

اولا خلي ف بالك انك انته ما حطيت المشكله الا لانك تبى الحل المناسب...
ثانيا لازم تكون عندك نيه نابعه من قلبك...
وتكون عندك اراده عشان تقطع التدخين ...!
ولابد من الالتزام...!

مثلا انته الحين تدخن فاليوم 4 او 5 مرات حسب ما خبرتني من قبل..او باكيت ف يومين...
انته حط الباكيت له 4 او 3 ايام..

نصيحتي ماتقطع مباشره لانك بترجع...!
اباك تقطع بالتدريج ..عشان تقتنع انه هالشي مب زين...!

تذكر ..(لا ضرر ولا ضرار)
الله يبعد عنك شر الامراض تراه التدخين له مضار...

حاول تكره التدخين .. يوم بتي تدخن تخيل نفسك ماسك شي مقزز..

من الطرف الثاني ...حاول تنصح الشباب...وحاول انك ماتطلع وياهم وايد ..لانه بطلعتك معهم..انته ترجع تدخن...!

حاول انك تستغل البيزات اللي تصرفهم ف شرائك للعلبه ...انك تتصدق بهن افضل من انك انته تلقي بنفسك للتهلكهـ!

اتمنى انك تجرب وتحاول بقد ماتقدر..
واهم شي النيه تكون صالحه وصافيه وعندك عزيمهـ!

ونبى نعرف النتايج ...

والف شكر لك لانك طرحت لنا هالمشكله وان شالله تستفيد وتفيد غيرك...!

تسلم اخويهـ!

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 31-05-2009, 04:07 AM   #29 (permalink)
آخصآئيهـ نفسيهـ

 
tab
صورة 'عذبة الاحساس' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: مغتربهـ عن دآآريـ..
المشاركات: 1,134
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 164662
المستوى: عذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond reputeعذبة الاحساس has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: عذبة الاحساس غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
الحمدلله على كل حال...~
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

السموحه ضفت رد مكرر..


التعديل الأخير كان بواسطة عذبة الاحساس; 31-05-2009 الساعة 04:08 AM. السبب: مكرر
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 31-05-2009, 04:08 AM   #30 (permalink)
.+[ متميز برونزي ]+.

 
tab
صورة 'تاج نجــد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2009
الإقامة: .: الريــاض :.
المشاركات: 1,632
معلومات إضافية
السمعة: 23931549
المستوى: تاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond reputeتاج نجــد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: تاج نجــد غير متصل
الرسالة الشخصية
اللهم ارحم موتانا وموتى الـمـسـلــمـيـن ="(
افتراضي رد : سوآآلف شبآآب,,,~

مشكوره عذوبه على مواضيعك المميزه ..

انا اشوف الواحد يبحث عن اللي يبغيه احسن من الواسطه

اقرب مثال محاكيتكم ( انا )
تخرجت الحمد لله لكن ناقصني الوظيفه
قلت انا اللي راح ابحث عنها والقاها ان شاء الله

لكن
كل اخواني قالو بنكلم فلان وعلان عشان يوظفونك !!
طيب ياناس مااحب انذل لأحد واخليه يوظفني!!
قالو اذا ماتوسطو لج الحين متى يتوسطون !!
الحين هم بصراحه خلوني اتكاسل اني اروح ادور على وظيفه .. وانتظرهم يكلمون فلان وعلان >> لكن متى .. الله اعلم !
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 02:41 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net