المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 25-01-2009, 01:02 AM
tab
صورة 'ارين' الرمزية
مشرفة المنبر الإسلامي

 
تاريخ الإنضمام: May 2007
الإقامة: من ارض الخير
المشاركات: 1,299
معلومات إضافية
السمعة: 269460
المستوى: ارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ارين غير متصل
المزاج: أقند راسي
الرسالة الشخصية
كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل
&&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&



التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش



تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن التي تؤثر بصورة سلبية

على مظهر المرأة ورشاقتها ، ويرى الخبراء انه يمكن استخدام العلاج

بالتدليك للتخلص من هذا البروز والتمتع بقوام ممشوق.

ويوضح الباحثون الامريكيون ان التدليك يساعد في تخفيف الارهاق والضغط

وهو ما يؤدي بدوره الى ازالة الانتفاخ مشيرين الى ان آلام البطن والغازات

ترتبط بالقلق والتوتر الذي يسبب بدوه اضطرابات هضمية .

وان تدليك منطقة البطن واماكن تجمع الزوائد يتم عبر حركات دائرية كبيرة

وهادئة باتجاه عقارب الساعة .

كما ان التنفس بشكل صحيح والتحكم بالانفعالات التي قد تواجهها المرأة في

حياتها اليومية يساعدها على التخلص من الزوائد المتناثرة في منطقة البطن

بسهولة .









C:\Documents and Settings\user\Desktop\الزادنسخ.jpg

التعديل الأخير كان بواسطة ارين; 25-01-2009 الساعة 01:05 AM
اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 25-01-2009, 01:45 PM   #2 (permalink)
{ شُِـِمِۈخـے }

 
tab
صورة 'امورة' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Nov 2004
الإقامة: .. دار الظبيـ }
المشاركات: 3,716
كافة التدوينات: 4
معلومات إضافية
السمعة: 19655
المستوى: امورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond reputeامورة has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: امورة غير متصل
المزاج: Im Cool
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&

*



.. السـلام عليـكم و رحمة الله و بـركآتـه ..

سـبـحآن الله ,!
مـعـلومة جميـلة ..~

شـكراً لـكِ أريـن عـلى هذا الشـرح
جـزاكِ الله خيـراً
,

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 25-01-2009, 07:57 PM   #3 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&

التدليك..
في كثير من الأحيان لا نلقي له بالا ،وهو مع ذلك يعد من أكثر الوسائل فاعلية في تخفيف التوتر والضغوطات، وهو بحد ذاته علم يستخدم في معالجة الكثير من الحالات الطبية..

عزيزتي ارين..
هذا تذكير منك بأهمية التدليك وطرق استخدامه العلاجية نحتاج له لتغيير فكرتنا حول التدليك وزيادة وعينا بوسائل استخدامه المختلفة..
شكرا لك، وحياك الله هنا دائما أبدا


  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 25-01-2009, 08:01 PM   #4 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&

أود إضافة المزيد من المقالات المتعلقة بالموضوع ^^

التدليك يخلصك من الكرش
الكرش مشكلة مزعجة لكل من الرجال والنساء، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق استخدام الأجهزة الإلكترونية حيث أنها لا تمثل أي خطر على الجسم بمساعدة التمارين الرياضية.
ويؤكد الأطباء أن تأثير هذه الأجهزة على تخفيف الكرش ليس بالصورة التي تعرض في الدعاية، أن هذه الذبذبات قد تساعد في تحرير وتسخين هذه المنطقة، ولكن يحتاج الشخص إلى إجراء التمارين لحرق الدهون.
ومن الأفضل استخدام التدليك اليدوي فهو له ارتباط في حرق الدهون، ثم يساهم في رفع درجة حرارة هذه المناطق مما يساهم في حرقها وذلك عن طريق إجراء التمارين ويحبذ استخدام زيوت حارة، مثل زيت الكافور وزيت الزنجبيل وزيت النعناع يتم تدليك المنطقة التي يزيد فيها الدهون "السليوليات" ثم يتم إجراء تمارين لحرق هذه الدهون.

اضافة : 21/12/07 : 11:51
صحة وطب- موقع الشمس


  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 25-01-2009, 08:50 PM   #5 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي كيف تحصل على بطن مسطّح..

How To Get A Flat Tummy: Stomach Exercises that Work!

Here are some exercises that target those hard to get to transverse muscles. If you are pregnant, consult with your health care provider before doing any of these exercises.

1. The No-Crunch Crunch
To do this exercise, start by lying on the floor with your knees bent and feet firmly on the floor.
Lightly place your hands just below and to the sides of your belly button. Firmly press two fingers from each hand into your lower abdomen.
Gently begin to draw your lower abdomen down towards the floor (picture a string pulling your navel towards the floor) but do not move your pelvis, raise your chest or hold your breath.
Stop drawing in your stomach as soon as you feel your muscles get tight. The muscles underneath your fingers should feel taut but the movement does not require a lot of effort. If you move too far, you will in fact stop working your transverse abs and begin to work your oblique muscles (your side abdominal muscles) instead.
Hold this position for 10 to 15 seconds, breathing normally the entire time.
Do ten repetitions.

2. Scissor Kicks

To do this abdominal exercise, start by lying on the floor. Place your hands under your buttocks and keep your back pressed against the floor.
Raise one leg about 10 inches off the ground and slowly lower it back down. As you lower the one leg, raise the other.
Do three sets of ten repetitions.


3. Pelvic Tilts

Lying on the floor with your back pressed against the floor, bend your knees keeping your feet on the ground.
Slowly lift your pelvis up and hold briefly before lowering slowly back down to the ground. Your upper body should remain on the floor throughout the movement.
Do three sets of 15 repetitions.


4. Lifted-leg Push-up

If you’re feeling very strong in your upper body, or if you just feel like multi-tasking during your workout, then give this challenging exercise a whirl.

Get into push-up position but keep your feet hip-width apart.
Raise one leg as high as you can and then do a regular push-up. Switch legs and repeat.
This is a pretty tough one, especially if you don’t have much upper-body strength, so just do as many as you can.
For an easier variation of this exercise, try this:

Get down on all fours with your hands positioned about shoulder-width apart, elbows slightly bent. Your knees should be together and positioned underneath your hips. To make the exercise more challenging, place your knees slightly behind you. Have your toes curled on the floor. Your heels should not be touching the floor.
Tighten your abs by drawing your navel in towards your spine. In a smooth, controlled motion, raise your knees off the ground. Your upper body should not move.
Hold for one breath and then slowly lower down.
Aim for three sets of ten
.

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 16-02-2009, 12:05 AM   #6 (permalink)
مشرفة المنابر الأدبية والشعرية

 
tab
صورة 'ام المعتز' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2006
الإقامة: الاردن
المشاركات: 7,606
معلومات إضافية
السمعة: 48478183
المستوى: ام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond reputeام المعتز has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ام المعتز غير متصل
الرسالة الشخصية
كن مع الله ولا تبالي
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&

معلومات جدا رائعة

اكيييييييييييييييييييييييييييد سوف نستفيد منها وكنا محتاجين لها كثيرا

الحمدلله 000هناك طريقة تخلصنا من بروزات البطن والكرش من غير ما يمنعونا عن التلذذ بالطعام
والتزام اكل المسلوق والمشوي فقط 000وما شابه


مشكورة جدا اريين على معلوماتك الجميلة

والشكر موصول لسر الوجود على اضافتها الرائعة وخصوصا صور التمارين
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 16-02-2009, 08:54 AM   #7 (permalink)
مشرفة المنبر الإسلامي

 
tab
صورة 'ارين' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2007
الإقامة: من ارض الخير
المشاركات: 1,299
معلومات إضافية
السمعة: 269460
المستوى: ارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ارين غير متصل
المزاج: أقند راسي
الرسالة الشخصية
كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&




أختي الحبيبة أمورة :




وبحق آنسني حضورك فحياك الله وبياك .


C:\Documents and Settings\user\Desktop\الزادنسخ.jpg
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 16-02-2009, 08:59 AM   #8 (permalink)
مشرفة المنبر الإسلامي

 
tab
صورة 'ارين' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2007
الإقامة: من ارض الخير
المشاركات: 1,299
معلومات إضافية
السمعة: 269460
المستوى: ارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ارين غير متصل
المزاج: أقند راسي
الرسالة الشخصية
كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل
افتراضي رد : كيف تحصل على بطن مسطّح..






أختي الحبيبة الرائعة سر الوجود :

ماذا أقول لقد كانت إضافتك في قمة الفائدة والروعة ...

ويعلم الله اني استفدت اكثر بإضافتك الرائعة ... فربي يسعدك ويحفظك ويرعاك ياقلبي .








C:\Documents and Settings\user\Desktop\الزادنسخ.jpg
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 16-02-2009, 09:04 AM   #9 (permalink)
مشرفة المنبر الإسلامي

 
tab
صورة 'ارين' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: May 2007
الإقامة: من ارض الخير
المشاركات: 1,299
معلومات إضافية
السمعة: 269460
المستوى: ارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond reputeارين has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ارين غير متصل
المزاج: أقند راسي
الرسالة الشخصية
كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&






أختي الحبيبة أم المعتز :

الحمد الله الحمد لله ... ربي يعطيك الصحة والعافية ... ويعينك على طاعته ...

ولكم أسعدني حضورك والإستفادتي من الموضوع فحياك الله وبياك .







C:\Documents and Settings\user\Desktop\الزادنسخ.jpg
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 22-02-2009, 09:01 PM   #10 (permalink)
مَعْنى ღ الأمـــل ღ فيني ڪبير

 
tab
صورة 'أمل الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2007
المشاركات: 4,135
كافة التدوينات: 1
معلومات إضافية
السمعة: 48740964
المستوى: أمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond reputeأمل الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: أمل الوجود غير متصل
المزاج: ??????
الرسالة الشخصية
ماتدور الدنيا ويعود الصحيح!
افتراضي رد : &&& التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش &&&

اممم شي جيد
لأن التدليك صح يعمل على تفتيت السلوليت
موضوع قيم شكرا اريين و شكرا سر أيضا على الاضافة المدعمة بالصور خخخ

بارك الله وتبارك...
بكلمتين حبيت أشارك....

ياعسى شانكم فوق يتعلا...

ودعتوا بلاد...

ورفعتوا عماد...

عقبال الأولاد..

والفرح لكم العمر كله...


شكرا كبيرة بحجم طيبتكم شيخ النظر
وعدتني بقصيدة لنجاحي واوفيت الوعد باحلى قصيدة لك مني كل الشكر والامتنان

نوتة صغيرونه: كنت بحط القصيدة كاملة بس عدد الحروف خاني فخذت آخر الابيات

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
أمل جديد في علاج بعض أنواع العمى ! aburamze منبر الصحة واللياقة البدنية 8 31-05-2008 11:45 AM
}{ 20 طريقة للتخلص من حب الشباب }{ +[ المتميزة ]+ منبر الصحة واللياقة البدنية 3 18-09-2007 02:03 PM
طريقة مضمونة 100% للتخلص من كلمة سر xp لمن نساه سهـ*المحترف*ـيل منبر الكمبيوتر و الإنترنت وألعاب الكمبيوتر 9 27-02-2007 01:20 AM
للتخلص من االبقع فتاة عربية منبر الحياة الزوجية والأسرية والإجتماعية 2 21-10-2003 11:04 PM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 02:02 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net