المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   

تراجع إلى الخلف   منابر المتميز نت > المنابر العامة > المنبر العام

المنبر العام منبر عام يحوي كل المواضيع التي لا تخص الاقسام الاخرى من سوالف ودردشة عامة

اضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديمة 23-12-2008, 09:27 PM
tab
صورة 'زهـد' الرمزية
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: مع الطيور المهاجرة
المشاركات: 3,422
معلومات إضافية
السمعة: 7257832
المستوى: زهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زهـد غير متصل
الرسالة الشخصية
إتق الله حيثمــا كنت
الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا



إذا أنت تعرف نفسك انك تجلس امام الكومبيوتر وقتا طويلا 000
؟؟؟

فهل تعرف ماذا عليك ان تفعل لتقلل تأثيره عليك ؟؟

"
"
"
إقرأ واستفد ونفذ
"
"
لأجلك

ولا تنسى الرد

"
"



1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
( قد تهتم بجهازك اكثر من صحتك فاعلم 00 ان ان الغبار وتراكمه يؤذي الجهاز )
:)

3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين
بمالا يقل عن 60 سم)

4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).




5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
( نصيحة :- اجعل استراحتك لها فائدة وكسب حسنات واذكر ربك 00 واستغفره )

6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.

7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.


في الختام أقول لك:
العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة



منقول للافاده


،،//،، اللهم أسألك الزهـد في كل ما يبعــدني عنك ،،//،،

قال ابن مسعود رضى الله عنه :
~ ماندمت على شئ ندمى على يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلى ولم يزد فيه عملى ~




اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 23-12-2008, 09:33 PM   #2 (permalink)
مراقب

 
tab
صورة 'Sΰрєя βḋωєєY' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2006
الإقامة: AD
العمر: 30
المشاركات: 2,380
كافة التدوينات: 3
معلومات إضافية
السمعة: 3590248
المستوى: Sΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond reputeSΰрєя βḋωєєY has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: Sΰрєя βḋωєєY غير متصل
المزاج: ?????
الرسالة الشخصية
إجااااااااااااااااااازه
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

موضوع قيم ومفيد
احسنتي الاختيااار زهد







  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 23-12-2008, 09:49 PM   #3 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'زهـد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2007
الإقامة: مع الطيور المهاجرة
المشاركات: 3,422
معلومات إضافية
السمعة: 7257832
المستوى: زهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond reputeزهـد has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: زهـد غير متصل
الرسالة الشخصية
إتق الله حيثمــا كنت
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : Sΰрєя βḋωєєY مشاهدة المشاركة
موضوع قيم ومفيد
احسنتي الاختيااار زهد
شكرا على المرور

وفي حفظ الرحمن

--------- اضاءة
من اوامر لوحة المفاتيح
ctrl+v يعمل هذا الامر بلصق المنسوخ


وفي حفظ الرحمن


،،//،، اللهم أسألك الزهـد في كل ما يبعــدني عنك ،،//،،

قال ابن مسعود رضى الله عنه :
~ ماندمت على شئ ندمى على يوم غربت شمسه ، نقص فيه أجلى ولم يزد فيه عملى ~




  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 26-12-2008, 02:39 PM   #4 (permalink)
.+[ شخصيـة هامـة ]+.

 
tab
صورة 'جزء من حلم' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jan 2005
الإقامة: على الشباك
المشاركات: 12,330
معلومات إضافية
السمعة: 78923549
المستوى: جزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond reputeجزء من حلم has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: جزء من حلم غير متصل
الرسالة الشخصية
أوثق غضبك بسلسلة الحلم , فإنه كلب إن أفلت أتلف. _ابن القيم_
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

زهـــد

جزاك الله خيرا

مواضيع ممتعة ومفيدة ومهمة .....الخ

( أتذكر والله أعلم قرأت مثل هالموضوع في منبر الصحة )

/
\
/

شكر الله لكِ أختي زهــد

وربي يحفظك
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 01:18 AM   #5 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'اماراتية وافتخر' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jan 2008
الإقامة: بوظبي دار الظبي
العمر: 34
المشاركات: 2,819
معلومات إضافية
السمعة: 33747
المستوى: اماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond reputeاماراتية وافتخر has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: اماراتية وافتخر غير متصل
المزاج: مضايجة
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

موضوع قيم وراااائع
تسلمين حبوبه ع النصااااائح المفيده بارك الله فيج

يعطيج العافية

  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 12:21 PM   #6 (permalink)
إدارة الموقع
المراقبة العامة للمنابر

 
tab
صورة 'شروق' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: هي وجهتي لمَلاذ الـرُّوح [ الشارقة ]
المشاركات: 13,608
معلومات إضافية
السمعة: 83488875
المستوى: شروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: شروق غير متصل
المزاج: ????????
الرسالة الشخصية
" اللهم لك الحمد ".. دومـًا و أبـدا
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
للاسف يا أخت شروق
أغلب ما ورد في التنويه والتنيه لا يُطبق عندي !!

خاصة عدد ساعات الجلوس امام ( المنابر ) لا بعموم المواقع !
إلا أن أجبر نفسي أن أتغيب عن المنابر يومًا كإستراحة أسترد بها طاقتي !
أما العشر دقائق من كل ساعة ؟ .. ربما لا أطبقها بحذافيرها !!

التهوية .. ضرورية .. للتخلص من إشعاعات الأجهزة في البيت
سواء الكمبيوترات ، التلفزيونات ، أو إشعاعات ( الواير لِس ) في البيت
والحمد لله مطبق 100 % يوميا في بيتي .. في أغلب الأماكن

شكرًا لك زهد .. وأدام الله علينا وعليكم العافية في الدين والبدن
وحفظ للمراقب العام عينها الساهرة


اللهم انى استودعـك وطـني .. رجاله و شبابه .. نساءه و فتياته .. وأطفاله
اللهم إنى أستودعـك أمنـَه و أمانـَه و أرزاق أهـله
فاحفظهم بحفظك يا من لا تضيع عنده الودائـع
و أنت خير الحافـظين

التعديل الأخير كان بواسطة شروق; 27-12-2008 الساعة 12:51 PM.
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 12:30 PM   #7 (permalink)
:..: مــراقــب :..:

 
tab
صورة 'ابن الأجاويد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jan 2008
الإقامة: الشارقة
المشاركات: 3,853
معلومات إضافية
السمعة: 44420349
المستوى: ابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: ابن الأجاويد غير متصل
الرسالة الشخصية
(( وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم ))
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

أكيد ماما سالم

لما قرأت عنوان الموضوع تبادر إلى ذهني اسم شروق ... آليا وبشكل طولي لا عرضي

الله يبارك في جهودج ويحفظ عيناك وبصرك وبدنك والمسلمين أجمعين

موضوع مفيد وقيم وحتى ان تكرر فهو مفيد للكل الزوار

instagram
aamer_uae@
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 12:50 PM   #8 (permalink)
إدارة الموقع
المراقبة العامة للمنابر

 
tab
صورة 'شروق' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: هي وجهتي لمَلاذ الـرُّوح [ الشارقة ]
المشاركات: 13,608
معلومات إضافية
السمعة: 83488875
المستوى: شروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: شروق غير متصل
المزاج: ????????
الرسالة الشخصية
" اللهم لك الحمد ".. دومـًا و أبـدا
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا



لما قرأت عنوان الموضوع تبادر إلى ذهني اسم شروق ... آليا وبشكل طولي لا عرضي

كيف يعني بشكل طولي لا عرضي !؟
يعني

ش
ر
و
ق

لا
شروق



تلك أمانة - يا ابن الأجاويد - أرجو الله أن يعينني عليها
وتواجدي المتواصل في المنابر - ولله الحمد - تساعدني فيه بعض الظروف في البيت
سواء سفر زوجي مرافق لعلاج أخيه .. أو استقرار أبنائي في دراستهم الجامعية
وعدم حاجتهم لي في أغلب امورهم الحياتية واليومية .. وعدم إلتزامي بوظيفة

يعني الاسباب تعينني على البقاء في المنابر
لكن يبقى علي الإنتباه إلى نصائح أخت شروق .. " زهد "

شكرا لك ابن الأجاويد .. وجزاك الله خيرًا على دعائك
ولكَ ولمن قرأ ولمن كتب مثله وزيادة
وأدام الله العافية والسلامة على الجميع


اللهم انى استودعـك وطـني .. رجاله و شبابه .. نساءه و فتياته .. وأطفاله
اللهم إنى أستودعـك أمنـَه و أمانـَه و أرزاق أهـله
فاحفظهم بحفظك يا من لا تضيع عنده الودائـع
و أنت خير الحافـظين
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 01:30 PM   #9 (permalink)
:..: مــراقــب :..:

 
tab
صورة 'ابن الأجاويد' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Jan 2008
الإقامة: الشارقة
المشاركات: 3,853
معلومات إضافية
السمعة: 44420349
المستوى: ابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond reputeابن الأجاويد has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: ابن الأجاويد غير متصل
الرسالة الشخصية
(( وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم ))
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

ههههه
وانا أبحث عن اسم شروق .. زهد = شروق ؟!!

طولي مب عرضي
بمعنى لما انقول بلغتنا المحلية .. على طووول عرفته .. يقول الطرف الثاني مب على العرض ..قديمة وايد

instagram
aamer_uae@
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 27-12-2008, 01:35 PM   #10 (permalink)
شموخ في زمن الانڪسار

 
tab
صورة 'وضاح اليمن 9' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2007
الإقامة: ارض فيها قلمي
المشاركات: 3,422
كافة التدوينات: 2
معلومات إضافية
السمعة: 2385619
المستوى: وضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond reputeوضاح اليمن 9 has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: وضاح اليمن 9 غير متصل
المزاج: ????
الرسالة الشخصية
الاسلام اول من دعاء إلي الانسانية حول العالم
افتراضي رد: الدخول فقط 000الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا

موضوع رائع

ونصائح حلوه

ان شاء الله يوفقني الله لعمل بها



تحياتي

"""اللهم أني عفوت عن كل من ظلمني واغتابني وانتقص من قدري فاعفو عنه واغفر لي يارب إذا أسأت الى الناس فأعطني شجاعة الاعتذار وإذا اساء لي الناس فأعطني شجاعة العفو """
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
من هو الشخص الذي تتمنى ان يجلس معاك جالكسي المنبر العام 17 23-11-2008 03:32 PM
لاتنســى اشرب المــاء وانت امام الكمبيوتر,,هــام جــداً,, عاشق الأنمي منبر الصحة واللياقة البدنية 11 22-09-2007 06:32 AM
تمارين للي ييلس على الكمبيوتر ساعات طويله امورة منبر الصحة واللياقة البدنية 14 01-12-2005 06:49 PM
لا يفوتكم .. ايس كريم . . الحق قبل لا يخلص Mr.noon منبر المواهب و التصميم 13 01-01-2005 06:33 PM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 08:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net