هل تعلم أن

ام المعتز · #1 (**permalink**) 18-04-2008, 09:32 PM

هل تعلم أن

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
هل تعلم أنتناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان الي! ومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.
هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً
هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فه ذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبت! ه الى 30 % من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

من ايميلي

aburamze · 19-04-2008, 10:02 AM

الأغذية الصحية ضرورية للجسم على مدى البعيد ...
الف شكر اخت عبقرينو

فارسة السلام · 19-04-2008, 04:26 PM

الأخت عبقرينو ...

لم أقرأ الموضوع....

لأن المصدر لم يقنعني ...

أود أن أعرف مصدر هذه المعلومات...

ام المعتز · 19-04-2008, 08:16 PM

اخ ابورامز

بارك الله فيك على حضورك الراقي دوما

سرني اجابتك لوليمتي واعجابك بها وارجولك الفائدة دوما

ام المعتز · 19-04-2008, 08:30 PM

الاخ فارس سلام

لاادري ماذا تعني لم تصدق مصدر معلوماتي

انا لم اقراها في كتاب ولم يعطني اياها طبيب ولم اكن يوما في مختبرات الاغذية العالمية حتى اختبر صدقها من كذبها

هكذا وصلتني على ايميلي وكنت سابقا قراتها في الصفحات العلمية للصحف اليومية عندنا وهي معلومات ليست مستهجنة ولا غريبة اذا ما عرفت مكونات هذه الاطعمة

ثم منها وصفات يعرفها اجدادنا وكانوا يتعاملون بها ونقلوها لنا بالوراثة وخبرتهم في حياتهم

تعلوني دهشة من ردك اخي حتى انك لم تقرأ مافيه من معلومات فان وجدتها غريبة وشاذة وسحرية وفيها تعامل بالشعوذة فلك كل الحق بابتعادك عن قراءتها

ولكنها معلومات عامة وقريبة من الواقع والمنطق ولو كانت غير هذا ما كنت اصلا فكرت لحظة بادراجها في منابر المتميز ليقيني بانه يعلو على كل معلومة غير منطقية او حقيقة او قابلة للمنطق
حقيقة وبكل صدق وهو ما تعودت عليه اصلا وأربأ بنفسي ان انزل لمستوى اقل من الصدق
مصدري للموضوع كما هو وبتنسيقه وبترتيبه وبدون اي تصرف مني هو ايميل وصلني
فاعجبني واحببت ان تشاركوني الفائدة المرجوة منه

تقبل خالص شكري وتقديري لك على دقة اهتمامك وحرصك على نقل المعلومة الصحيحة
ولكن نصيحتي الاخوية لك 0000اقرأ الموضوع اولا ثم فنده ثم اوضح رأيك فيه ولك كل الحق في اعتراضك على مصدر اي موضوع
تحياتي العميقة لك علما باني لست بزعلانة ولا اعتب عليك انما هو صدق احساسي الذي راودني عند قراءة ردك

سر الوجود · 27-04-2008, 09:02 PM

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : عبقرينو

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
فعلا الفراولة من أكثر الفواكه على الإطلاق بمضادات الأكسدة

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام.
وللأسف فإن كمية الملح التي نستهلكها يوميا تكون أضعافا مضاعفة للنسبة التي يحتاجها الجسم..
لذا لابد من التقليل من الملح في الطعام..

هل تعلم أنتناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
وأود أن أضيف أن الألياف مهمة لسلامة الجهاز الهضمي والتقليل من سرطان القولون.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.
هذا التحليل يرمي إلى اكتشاف أجسام مضادة للغضاريف- درسناه :)

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً..
الرياضة مهمة في أي وكل حمية..ولا حمية ناجحة بدون رياضة

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
الله! والله جبتيها ياعبقرينو..هذا التخصص الي أتمنى إني في يوم من الأيام أدرسه..
قرأت كتاب كامل عنه..وعندي خلفية -أستطيع القول عنها:جيدة- حول التشخيص بالنظر إلى القزحية..
علم في غاية الفن والإبداع والبحث عن الغموض..لا يقاااوم ^^

حياك الله عزيزتي عبقرينو في منبر الصحة..وشكرا لك على هذه المعلومات القيمة..
أتمنى مراجعة للرابط لتتفهمي موقف الأخ فارس سلام..

دمت بود :)

ام المعتز · 27-04-2008, 09:43 PM

خالص الشكر والتقدير وجزيل الامتنان للدكتورة سر الوجود على هذا الحضور المتألق والذي استشعر فيه بحس المسؤولية ورقي التعامل

وكذلك جزيل شكري وصادق امتناني ومودتي للاخ المحترم فارس سلام على حرصه وحسه المسؤولي عن كل ما يخطه قلم في هذا المنبر الجميل
نعم 00اتفهم واستوعب رد الاخ فارس وربما خانته العبارة في توصيله لسبب اعتراضه على معلوماتي
فقد اعتقدت في البداية انه يعترض على المعلومات نفسها وبدون ان يشرفها بتأمله لها وقراءتها
الان فهمت واستوعبت قصده وانه من حرصه واهتمامه على دقة المعلومة ومصدرها

ولكن اعتقد ان تبياني لمصدر معلومتي انه ايميل وصلني يحدد نسبة ودقة وصحة المعلومة فهي لا تقع على عاتقي لانني ناقلة لها بعد اقتناعي بها كمعلومة تحتمل نسبة كبيرة من الصحة فيها

على كل حال حصل خير وما فيه الا كل محبة وحرص متبادل بيننا على فائدة ومنفعة المنابر وحرصنا على تميزها باستمرار
في المرة القادمة باذن الله ساحرص على تحديد مصدر المعلومة بالضبط بقدر المستطاع ولا يهمكم
والله يديم روح المحبة والاخوة بيننا جميعا
مشكور اخ فارس ولا تزعل مني واشد على يدك وان شاء الله سادعمك في حرصك على منبرك