المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 02-04-2007, 11:07 PM
tab
صورة 'mimas' الرمزية
.+[ متميز فعّال ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Mar 2007
الإقامة: السعودية
العمر: 52
المشاركات: 38
معلومات إضافية
السمعة: 100
المستوى: mimas will become famous soon enoughmimas will become famous soon enough
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: mimas غير متصل
افتراضي قاعدة الـ 10 / 90 تعلمها ستغير حياتك


قاعدة الـ 10/90
المؤلف : ستيفن كوفي
إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة عالية.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي : بالتأكيد ... د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ... ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنجة .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!
حظا سعيدا !


اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 02-04-2007, 11:47 PM   #2 (permalink)
.+[ متميز جديد ]+.

 
tab
صورة 'شمس العصر' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2007
الإقامة: الدوحة
العمر: 44
المشاركات: 10
معلومات إضافية
السمعة: 100
المستوى: شمس العصر will become famous soon enoughشمس العصر will become famous soon enough
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: شمس العصر غير متصل
افتراضي رد: قاعدة الـ 10 / 90 تعلمها ستغير حياتك

شكرا ميماس .. فعلا هذا كلام صحيح ..قال رسول الله "ليس الشديد بالصرعة .. الشديد من يملك نفسه وقت الغضب "
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 12-04-2007, 09:32 PM   #3 (permalink)
.+[ متميز فعّال ]+.

 
tab
صورة 'mimas' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2007
الإقامة: السعودية
العمر: 52
المشاركات: 38
معلومات إضافية
السمعة: 100
المستوى: mimas will become famous soon enoughmimas will become famous soon enough
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: mimas غير متصل
افتراضي رد: قاعدة الـ 10 / 90 تعلمها ستغير حياتك

المشاركة الأصلية أضيفت بواسطة : شمس العصر مشاهدة المشاركة
شكرا ميماس .. فعلا هذا كلام صحيح ..قال رسول الله "ليس الشديد بالصرعة .. الشديد من يملك نفسه وقت الغضب "
أشكر لك مرورك أخي شمس العصر
وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ... " وماينطق عن الهوى "

******************
واشْكُرْ فَضَائلَ صُنعِ اللهِ إذْ جُعلتْ إليكَ لا لكَ عندَ النَّاسِ حاجاتُ
******************
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 12-04-2007, 10:05 PM   #4 (permalink)
.+[ متميز فضـي ]+.

 
tab
صورة 'tamara' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
المشاركات: 1,375
كافة التدوينات: 2
معلومات إضافية
السمعة: 7830
المستوى: tamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond reputetamara has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: tamara غير متصل
الرسالة الشخصية
أحب الناس إلى الله تعالى أنفعهم للناس,,,
افتراضي رد: قاعدة الـ 10 / 90 تعلمها ستغير حياتك

بداية أرحب بك أخي الفاضل (mimas) في أسرة المنابر ,,

ويسرني القول بأنه رائع جداً ما تفضلت به ,,
وأراه يصلح لأن يكون إرشاداً حياتياً للغالبية منا وخاصة (الفئة سريعة الغضب )

تلك التي تغضب لأتفه الأسباب وتعلق ذلك على شماعة ( الطبع )

لأن حجّة ( الغضوب ) غالباً :

أنا طبعي هكذا !!

أناعصبي !!

ماذا أفعل ؟؟ !!

ربي خلقني هكذا!!!



بينما يقول رسولنا صلى الله عليه وسلم:
العلم بالتعلم والحلم بالتحلّم.

وتأتي هذه المشاركة القيّمة لتؤكد على ذلك.



جزاكَ الله خيراً ونفع بك
ودمتَ متميزاً

تمــارا

رحم الله الشافعي إذ يقول :
إذا رمت أن تحيا سليما من الردى **** ودينك موفور وعرضك صين
فلا ينطقن منك اللسان بسوأة ******** فكلك سوءات وللناس ألسن
وعيناك إن أبدت إليك معائبا *******فدعها وقل يا عين للناس أعين
وعاشر بمعروف وسامح من اعتدى**** ودافع ولكن بالتي هي أحسن
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
قديمة 12-04-2007, 10:52 PM   #5 (permalink)
.+[ متميز فعّال ]+.

 
tab
صورة 'mimas' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2007
الإقامة: السعودية
العمر: 52
المشاركات: 38
معلومات إضافية
السمعة: 100
المستوى: mimas will become famous soon enoughmimas will become famous soon enough
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: mimas غير متصل
افتراضي رد: قاعدة الـ 10 / 90 تعلمها ستغير حياتك

أشكرك أختي العزيزة تمارا ..........
وأشكر لك ترحيبك الرقيق...
وقد تشرفت بمرورك الكريم ...

******************
واشْكُرْ فَضَائلَ صُنعِ اللهِ إذْ جُعلتْ إليكَ لا لكَ عندَ النَّاسِ حاجاتُ
******************
  اضافة رد مع اقتباس نص هذه المشاركة
اضافة رد

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
طور من حياتك..!!! عبدالله الجعيد منبر التميز والإبداع والتطوير الشخصي 11 29-12-2007 07:06 PM
جدد حياتك vip_girl منبر التميز والإبداع والتطوير الشخصي 4 29-12-2007 07:04 PM
قاعدة الـ 10/90 hamid eddin منبر التميز والإبداع والتطوير الشخصي 6 03-06-2007 11:32 AM
شرح لبعض وظائف دوال قاعدة البيانات الزعـابي منبر الكمبيوتر و الإنترنت وألعاب الكمبيوتر 5 20-10-2006 09:53 PM
طبق قاعدة ..... كيف تنال التقوى ؟؟؟! YeLlOw المنبر الإسلامي 2 29-10-2004 11:22 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 06:18 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net