المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 12-12-2006, 05:28 PM
.+[ متميز جديد ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Jul 2005
العمر: 31
المشاركات: 10
معلومات إضافية
السمعة: 3000
المستوى: العربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond reputeالعربي has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: العربي غير متصل
افتراضي علاج الأنفلونزا بالطعام

علاج الأنفلونزا بالطعام



* الطعام والأنفلونزا:
- كيف تحمي نفسك من مشاكل البرد والأنفلونزا؟ وإذ أخذت تطعيمات وقائية ضدها، فأنت بحاجة أيضاً إلى غسل يديك باستمرار وأخذ فيتامين "سي" لمزيد من الحماية.



لكن إذا جربت هذه الأفكار ذات الطعم اللذيذ ستتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا طوال فصول السنة المختلفة.
- حساء الدجاج:
يطلق عليه بنسلين الطبيعة ويأتي على قائمة هذه الأفكار. تناول طبق من حساء الدجاج الساخن يفتح ممرات الهواء المختنقة، وسيعطيك مزيداً من الطاقة. وإذا قمت بإضافة الخضروات للحساء مع البصل والثوم ستزيد من قوة الحساء الشفائية.

- الطعام الحار:
أكتشف مؤخراً فائدة الثوم والفلفل الحار، والصلصة الحارة لتأثيرها الفعال في الاحتقان، فبوسعك تناول الأكل الهندي الحار أو إضافة توابل حارة على طعامك لتخفيف الاحتقان، الذي تصاب به مع نزلات البرد والأنفلونزا، وأظن أن هذه فكرة جيدة.

- الثوم:
يحتوي الثوم على مادة (Alliin) التي تعمل كمضاد للاحتقان، إلى جانب فوائده المتعددة: مضاد للسموم، يدمر العناصرالحرة وجزيئات الأكسجين النشطة التي تدمر الخلايا فعليك بإضافته لطعامك المفضل.

- السوائل:
لابد وأن يبقى جسدك دائماً مشبعاً بالسوائل، ولا يعني بها شرب القهوة أو المشروبات الأخرى المحلاة وإنما يقصد بها شرب كثير من الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية. كما أن المشروبات الساخنة لها فوائد مثل: الكاموميل، النعناع، الليمون الساخن.

- الفاكهة الحمضية:
وهذا النوع من الفاكهة (مثل البرتقال) يحتوي على فيتامين (سي-ج) وهو فاكسين البرد الأول. اشرب عصير البرتقال في وجبة الإفطار، كما يمكنك أكل نصف ثمرة جريب فروت أثناء الظهيرة، أو إضافة شرائح من برتقال اليوسفي على السلطة أثناء وجبة الغذاء وعليك بزيادة كمية ما تتناوله من هذا الفيتامين إذا كنت مدخناً، لأن التدخين يزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد.

- مصادر فيتامين (سي-ج):
ليست الفاكهة الحمضية هي التي تحتوي على هذا الفيتامين فقط، و لكن توجد مصادر غذائية أخرى غنية به: البطاطس، الفلفل الأخضر، والفراولة، والأناناس. فكل نوع من هذه الأطعمة ترسانة تحصنك من نزلات البرد.

- الزنجبيل:
يفيد الزنجبيل في علاج السعال والحمى التي تصاحب الأنفلونزا أو البرد فيمكنك إضافته إلى الشاي، أو شربه منفصلاً ساخناً.

- تذكر دائماً أن نظام غذائك الروتيني يومياً يتضمن على:
أطعمة بها نسبة دهون عالية أو نسبة سكريات مرتفعة، إلى جانب عدم الالتزام بتناول بعض الأطعمة الهامة لحمايتك من الكثير من الأمراض إلى جانب تناول الكافيين بشكل دائم وكل هذا يجعلك أكثر عرضه للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فبدلاً من أن تقع فريسة المرض تناول كثيراً من الحبوب والفاكهة والخضروات والبروتينات قليلة الدسم لكي تحافظ على جهازك المناعي وستكون مستعداً لمحاربة البرد.
قديمة 15-12-2006, 08:52 PM   #2 (permalink)
.+[ متميز مخضـرم ]+.

 
tab
صورة 'الأسمر' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقامة: ][..ديار بو متعب..][
المشاركات: 896
معلومات إضافية
السمعة: 3665
المستوى: الأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond reputeالأسمر has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: الأسمر غير متصل
افتراضي رد: علاج الأنفلونزا بالطعام

شكرا أخي العربي

معلومات جدا قيمة

وفي إنتظار كل جديد منك
 
قديمة 16-12-2006, 01:24 AM   #3 (permalink)
.+[ متميز رائــد]+.

 
تاريخ الإنضمام: Apr 2006
الإقامة: العراق
المشاركات: 168
معلومات إضافية
السمعة: 3542
المستوى: ملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ملكة الحدباء غير متصل
افتراضي رد: علاج الأنفلونزا بالطعام

شكرا اخي لك على هذه المعلومات التي تفيدنا في هذا الشتاء البارد والذي مملؤ بالامراض واهلا بك متميز جديد بيننا
 
موضوع مغلق

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
علاج قسوة القلوب أبو حصه المنبر الإسلامي 9 15-01-2006 12:39 PM
علاج المس جمال المنبر الإسلامي 0 10-05-2005 01:50 AM
طرق ناجحة فى علاج الغيبة ... الراقية المنبر الإسلامي 2 04-12-2003 11:19 PM
سم النحل علاج . أم خالد المنبر العام 1 29-11-2002 03:27 AM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 04:24 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net