المنتدى   المدونة   الكلمات الدلالية
                   
  #1 (permalink)  
قديمة 12-08-2006, 11:04 AM
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
صحتي..حياتي/ الحلقة الأولى

السفينة: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..مرحبا بكم أعزاءنا المشاهدين في هذا البرنامج الذي يُعنى بالصحة والطب.. برنامج (صحتي..حياتي)..في هذا البرنامج نسلط الضوء على بعض المواضيع الصحية والأمراض التي قد نجهل عنها الكثير لنبحر في أغوارها ونتعلم المزيد عنها..عن أسبابها،عواملها،وأعراضها للوقوف على الحلول والعلاج..نصحبكم في هذا البرنامج راجين أن تقضوا معنا وقتا ممتعا ومفيدا..

باسمكم أعزاءنا نرحب بضيفة البرنامج ونشكرها على قبول دعوتنا المتواضعة..نرحب بالدكتورة/ سر الوجود
فأهلا وسهلا بك دكتورتنا الغالية..وكم يشرفنا أن تكوني معنا في أولى حلقات هذا البرنامج..


سر الوجود: مرحبا بك..وبكل المشاهدين..وأنا سعيدة لوجودي هاهنا لأفيدكم بما لدي..وأتمنى من العلي القدير لكم التوفيق وأن تعم الفائدة المرجوة من هذا البرنامج..

السفينة: إن شاء الله، هذا ما نرجوه فعلا..أعزاءنا المشاهدين نترككم الآن مع هذا الفاصل والذي يحتوي على تلميح لعنوان موضوع هذه الحلقة..ابقوا معنا..
×××××





×××××

السفينة: مرحبا بكم من جديد.. لعلكم استطعتم معرفة عنوان هذه الحلقة من خلال الجهاز الذي عرض في الصورة..نعم إنه جهاز ضغط الدم..سنتحدث اليوم عن " ضغط الدم وأمراضه".. قد يتساءل البعض ما الذي نعنيه بضغط الدم؟وماذا تعني قراءتا الضغط؟ وكيف يقاس؟ وما هي الأمراض المتعلقة بضغط الدم؟وما هي عوامل ارتفاعه وانخفاضه؟..كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيب عليها في هذه الحلقة..
أود أن أذكركم أعزائي المشاهدين أننا نرحب باتصالاتكم واستفساراتكم حول موضوع الحلقة على الأرقام التالية: من داخل المنابر/00000011- ومن خارج المنابر/ 00000064..


الدكتورة سر الوجود..بداية، ماذا يعني مصطلح ضغط الدم طبيا؟ يا ريت توضحي لنا بعض النقط الأساسية حول ضغط الدم..

سر الوجود: ضغط الدم هو عبارة عن قوة ضخ القلب للدم و تحريكه عبر الأوعية الدموية. يتكون ضغط الدم من الضغط الانقباضي (Systolic BP) وهو قياس القوة التى يضخ بها القلب ويكون معدلة الطبيعي أقل من 140 مليمتر زئبق، و الضغط الانبساطي (Diastolic BP) وهو قياس القوة عند انبساط عضلات القلب و يكون معدله الطبيعي أقل من 90 مليمتر زئبق..
يقوم الجهاز العصبي الذاتي بتنظيم ضغط الدم من خلال شبكة من المستقبلات والأعصاب ثم باستثارة بعض الهرمونات بما يتناسب مع حالة الشخص العصبية، فالجهاز العصبي الودي مسئول عن رفع ضغط الدم لكي يتهيأ الجسم لمواجهة حالة خطر مثلا أو للتكيف مع الضغوطات المختلفة التي نواجهها في الحياة..من ناحية أخرى فإن الجهاز العصبي نظير الودي يقوم بإرجاع ضغط الدم إلى حالته الطبيعية بعد زوال الحالة الطارئة..


السفينة: جميل جدا..ماذا لو تخبرينا عن كيفية قياس ضغط الدم بواسطة الجهاز الذي تم عرضة قبل قليل؟..

سر الوجود: يتم قياس ضغط الدم بربط كُم مطاطي حول الذراع الأيسر ثم نفخ الهواء فيه وملاحظة كمية الضغط اللازم لوقف جريان الدم خلال الشريان الموجود تحت الكُم بالإنصات إليه عبر السماعة الطبية ويسجل قياس ضغط الدم على هيئة رقمين كما ذكرنا سابقا.. الرقم الأول الضغط الانقباضي systolic والرقم الثاني الضغط الانبساطي diastolic ووحدة قياس الضغط هي الملليمتر زئبق، والجهاز الذي عرض في الصورة قبل قليل يدعى سفيقمومانوميتر Sphygmomanometer وقد اقترحت منظمة الصحة العالمية أنه عندما يصل ضغط الدم عند الإنسان أكثر من 140/95 فإنه يعد غير طبيعي، وقد تم مؤخراً تصنيف وتقسيم ضغط الدم على حسب التصنيف التالي:
الضغط المثالي: 80/120
الضغط الطبيعي: 85 أو أقل/130 أو أقل
الضغط فوق الطبيعي: 85-89/130-139
ضغط مرتفع من الدرجة الأولى: 90-99/140-159
ضغط مرتفع من الدرجة الثانية: 100-109/160-179
ضغط مرتفع من الدرجة الثالثة: 110 أو أعلى/ 180 أو أعلى


السفينة: يخبرني المخرج أن المتصلين في الانتظار..لذا نستقبل هذه المكالمة..

منابر النور: السلام عليكم..شلونكم ؟..معاكم منابر النور من الكويت..

السفينة: وعليكم السلام يا هلا منابر النور..نورتي البرنامج.. تفضلي ما هو استفسارك؟

منابر النور: ذكرت الدكتورة سر الوجود قبل قليل القيم الصحية لضغط الدم ولكن دائما ما نسمع كلمة (أو أقل)..فأريد معرفة السبب الذي يجعل ضغط الدم يتراوح بين الأشخاص..طيب ليش ما يكون قيمة ثابتة؟

سر الوجود: سؤال جيد منابر النور.. مما لا شك فيه أن قيمة ضغط الدم قد تتفاوت بين الأشخاص لاختلاف بعض العوامل كالجنس، الوزن، العمر، المزاج، النشاط الجسماني، وضعية الجسم، وكذلك الحالة الاجتماعية والاقتصادية.. ومهم أن نذكر هنا أن قراءة الضغط الذي تكون صحية بالنسبة لك، قد لا تكون كذلك مع شخص رياضي مثلا أو مع والدك أو جدك..

السفينة: جميل جدا..بعد أن أخذنا هذه المعلومات العامة حول ضغط الدم، نود أن تكلم الآن عن أمراض ضغط الدم..ونحصر حديثنا حول مرضي ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم..فكيف تعرّفون مرض ارتفاع ضغط الدم؟

سر الوجود: ارتفاع ضغط الدم أو ضغط الدم المرتفع هو حالة يكون فيها الضغط داخل الشرايين مرتفعا جدا، وهو واحد من أكبر الأخطار التي تهدد الصحة العامة في الدول المتقدمة في العالم، وعلى أقل تقدير فإن شخصا واحدا بين كل عشرين شخصا يعانى من ارتفاع ضغط الدم ويحتاج إلى علاج وللأسف فإن نصف من يعاني من هذا المرض في الغالب لا يعرف أن ضغط دمه مرتفع كما أن نصف الذين يعلمون بمرضهم لا يتلقون العلاج اللازم له لذلك ينصح بقياس ضغط الدم لديهم كل ستة أشهر خاصةً بعد تجاوز سن الثلاثين من العمر لأنه إذا لم يعالج فإنه يؤدي إلى عدد من المضاعفات المهلكة، وتشمل النوبات القلبية والسكتات المخية..

السفينة: بعد هذه المقدمة نأخذ هذا التقرير بعنوان ( ما هو ارتفاع ضغط الدم؟: what is hypertension )..ثم نعود لنتواصل من جديد..ابقوا معنا

×××××


التعديل الأخير كان بواسطة سر الوجود; 16-08-2006 الساعة 09:40 PM
قديمة 12-08-2006, 11:06 AM   #2 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي


 
قديمة 12-08-2006, 11:13 AM   #3 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي

السفينة: مرحبا بكم من جديد.. هناك مكالمة من أحد المشاهدين..

أمورة: السلام عليكم..في البداية أحب أقول إن برنامجكم حلووووو وأنا تابعته من البداية.. وعندي سؤال للدكتورة..

السفينة: يا هلا أمورة، ونتمى إنج تتابعينه للنهاية..تفضلي أكيد الدكتورة سر الوجود بتجاوب على سؤالج؟

أمورة: سمعت أن هناك أنواع لارتفاع ضغط الدم.. هل هذا الكلام صحيح؟!

سر الوجود: بالفعل هناك أنواع حبيبتي أمورة..يُقسم ارتفاع ضغط الدم حسب الأسباب المؤدية له إلى نوعين: 1. ارتفاع الضغط الأولي أو الأساسي Primary hypertension وهو الأكثر شيوعا ويمثل نسبة 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم، ويحدث نتيجة عدة أسباب وهذا النوع في الغالب لا علاج له إلا أنه في معظم الحالات ممكن أن نتحكم به ونحد من خطورته.. و2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي secondary hypertension وهو في الغالب ينتج عن أمراض في أجهزة الجسم الأخرى.. ويشكل هذا النوع ما نسبته 10% من حالات ارتفاع ضغط الدم..كذلك يقسم ضغط الدم إلى ثلاث درجات: درجة أولى-ثانية-وثالثة..كما ذكرنا سابقا..

السفينة: شكرا لك الدكتورة سر الوجود على هذا التوضيح.. نأخذ هذا الاتصال الخارجي..

Hamid eddin: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..معكم حميد الدين من الأردن..

السفينة: مرحبا بك أخي حميد الدين وحياك الله..تفضل

Hamid eddin: الله يحييك أختي.. سؤالي عن آلية ارتفاع ضغط الدم.. أود معرفة الكيفية التي يرتفع بها ضغط الدم في الشرايين وما الذي يدفع لزيادة قوة سريان الدم في الشريان؟

سر الوجود: سؤال مهم أخي الفاضل.. يرتفع ضغط الدم عندما يضخ القلب الدم بقوة أكبر أو عندما تضيق الشرايين الرفيعة(الشريينات) مما يسبب زيادة المقاومة لسريان الدم فيها، ولكي تفهم كيف يمكن أن يؤثر ضيق الشريينات على ضغط الدم، تخيل معي أنك تضغط أنبوبة معجون أسنان، تكون فيها فتحة الأنبوبة دقيقة في حجم ثقب الإبرة، فسوف تضطر إلى أن تضغط على الأنبوبة بقوة أكبر حتى يخرج المعجون إلى خارج الأنبوبة. ويمكن أن يكون ضغط الدم المرتفع استجابة طبيعية لزيادة معدل دقات القلب وزيادة الأملاح في الدم وكذلك زيادة حجم الدم في الجسم..وكما ذكرنا سابقا أن المخ يحس بضغط الدم بصفة مستمرة وعندما يقرر مخك أن جسمك يحتاج إلى رفع أو خفض ضغط الدم، فإنه يرسل رسائل من خلال أعصاب الجهاز العصبي الذاتي، وهذه الرسائل تأمر العضلات التي في جدر الشريينات إما أن تنقبض وإما تسترخي، كما تأمر القلب إما أن يبطء من سرعته وإما أن يسرع، وثمة هرمونات عديدة أيضا تؤثر على ضغط الدم عن طريق التأثير على كمية الدم في الجسم والمقاومة التي تبديها الشريينات. نذكر منها هرمونات الغدة الكضرية وهرمون ANP (Atrial natriuretic peptide) وهرمون ADH المضاد للتبول..

السفينة: معلومات رائعة وحقائق مذهلة!!.. معنا اتصال آخر..

شروق: السلام عليكم..هذه شروق من الشارقة..

السفينة: مرحبا بك شروق..يشرفنا ويسعدنا اتصالك..تفضلي

شروق: الله يحييك..بارك الله فيكم وفي وقتكم وعافيتكم.. ذكرت الدكتورة الغالية سر الوجود نوعي ارتفاع ضغط الدم ولكن لم تذكر الأسباب بشكل موسع..نود أن تذكري لنا الأسباب بشيء من التفصيل؟..

سر الوجود: حاضر فالج طيب.. الأسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم الأولي هي:
1. الغذاء: فبعض الأغذية الغنية بالصوديوم والملح المشبع والكوليستيرول مسببة أولية لارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك نقص بعض الأملاح كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
2. البدانة.
3. العمر..بشكل عام تبدأ الأعراض الإكلينيكية لمرض ارتفاع الدم تبدأ بعد سن الأربعين.
4. الوراثة..فمرض ارتفاع الدم عادة ما يجري في العائلة، الأطفال لوالدين مصابين بمرض ارتفاع الدم
أكثر عرضة للإصابة به مستقبلا.
5. التدخين..فالنيكوتين يحفز تأثير ضيق الأوعية الدموية vasoconstrictor effect
أما الأسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم الثانوي قد تكون: الزيادة المفرطة في إفراز هرمون الرينين rennin بواسطة الكلية، تصلب الشرايين، اختلالات وأمراض الغدد الصماء..وعادة ما يكون العلاج بتصحيح هذه الأمراض..

السفينة: أشكرك على هذه المعلومات وهذا التفصيل دكتورة..معنا الآن تقرير آخر بعنوان ( الأدوية والحمية الخاصة بارتفاع ضغط الدم: Medications and Diet for hypertension).. نعود بعده لنستقبل مكالماتكم واستفساراتكم..

×××××

 
قديمة 12-08-2006, 11:13 AM   #4 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي

الأدوية والحمية الخاصة بارتفاع ضغط الدم: Medications and Diet for hypertension


التعديل الأخير كان بواسطة سر الوجود; 12-08-2006 الساعة 11:33 AM.
 
قديمة 12-08-2006, 11:26 AM   #5 (permalink)
.+[ متميز ذهبي ]+.

 
tab
صورة 'سر الوجود' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: الهوى شرقي
العمر: 30
المشاركات: 3,570
كافة التدوينات: 6
معلومات إضافية
السمعة: 11036926
المستوى: سر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond reputeسر الوجود has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: سر الوجود غير متصل
المزاج: ???????? 1
الرسالة الشخصية
ها قد وهبتكَ مِـغْزلـيـ .. فاخْتـر لـهُ أنتَ الوبــَر ..
افتراضي

السفينة: مرحبا من جديد.. نستقبل هذه المكالمة..

نهاية حياة: السلام عليكم..معكم نهاية حياة من الشارقة.. أشكركم على البرنامج وهذه الفرصة للإجابة عن أسئلتنا..

السفينة: أهلا نهاية حياة..البرنامج منكم ولكم..فما هو استفسارك؟

نهاية حياة: أود معرفة المزيد عن ارتفاع ضغط الدم بسبب رؤية المعطف الأبيض..هل هناك شيء كهذا؟

سر الوجود: قد يبدو الموضوع طريفا..إلا أن هذه ظاهرة موجودة بالفعل عزيزتي نهاية حياة.. فبعض الأشخاص يصابون بقلق شديد في عيادة الطبيب أو المستشفى، ويرتفع ضغط الدم لديهم أثناء تلك الزيارة لأعلى من المستوى المعتاد، ويسمي الأطباء هذه الظاهرة ارتفاع ضغط الدم عند رؤية المعطف (البالطو) الأبيض الذي يرتديه الأطباء وممارسو التمريض، وذلك بسبب القلق الناجم عن إحساس الشخص بوجوده في موقف طبي ما أو مواجهته له. و من الصعب تشخيص ومتابعة حالة ذلك الشخص الذي يعاني ذلك النوع من التوتر، وقد يطلب بعض الأطباء من الشخص الذي يبدو ضغط دمه عاليا أثناء زيارته للعيادة أن يقيس ضغط دمه في المنزل بعد ذلك باستخدام جهاز منزلي..في النهاية أنوه أنه لا ينبغي أبدا اتخاذ قرار بدء علاج ارتفاع ضغط الدم بناء على قراءة واحدة فقط لضغط الدم في عيادة الطبيب أو المستشفى (ما لم يكن ضغط الدم عاليا بدرجة خطيرة).

السفينة: جميل جدا..سؤال أخير قبل أن ننتقل إلى انخفاض ضغط الدم..ما هي العلاجات المستخدمة لارتفاع ضغط الدم؟

سر الوجود: قد لا يكون هناك علاج كامل وخاصة في حالة ارتفاع ضغط الدم الأولي ولكن يتم التحكم ومراقبة ضغط الدم وأفضل طريقة لذلك هي تغيير نظام الحياة اليومي. ولكن في بعض الحالات يكون تغيير نظام الحياة غير كاف، لذلك يجب في هذه الحالة إضافة العلاج الدوائي.هذه بعض الأدوية على سبيل المثال:
1. مدرّات البول: هذا النوع من الدواء يعمل علي الكلى لمساعدة الجسم في تخفيض مستوى الصوديوم والمياه لتقليل حجم الدم في الأوعية.
Beta-blocker .2: الذي يعمل علي منع تأثير بعض الكيمائيات الخاصة بغدة الأدرينالين. وبالتالي يساعد القلب علي الخفقان بشكل أبطئ وأهدأ.
3. Direct Vasodilators: يعمل هذا العلاج علي منع شد العضلات الموجودة علي جدار الشرايين ومنع ضيق الشرايين نفسها.

السفينة: نود الآن الدكتورة سر الوجود أن نتحدث عن انخفاض ضغط الدم..

سر الوجود: نعم..انخفاض ضغط الدم هو الحالة التي تقل فيها قراءة الضغط الانقباضي عن 100 ملليمتر زئبق..هناك انخفاض الدم المفاجئ والمؤقت Orthostatic hypotension بسبب الوقوف أو تغيير وضعية الجسم..كثيرا ما يحدث هذا النوع عند الأشخاص الكبار في السن نتيجة أن الدم يبقى سابحا في أطراف وأجزاء الجسم السفلى مما يؤدي إلى نقص كمية الدم وبالتالي الأكسجين إلى الدماغ وإصابة الشخص بالدوار..ذلك بسبب قدم الجهاز العصبي وتأخره في الاستجابة مع زيادة العمر.. هناك انخفاض الدم المزمن وقد يكون تلميحا لسوء التغذية ونقص الدم بالعناصر الغذائية..وهذا السبب يؤدي إلى انخفاض ضغطه..

السفينة: نشكرك على هذه المعلومات.. وقبل أن نختم الحلقة الأولى من برنامجنا..ما هي النصائح التي توجهونها للوقاية وتجنب أمراض ضغط الدم والمحافظة عليه في حدوده السليمة؟

سر الوجود: بلا شك هناك بعض الأمور التي ننصح بها لتجنب ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه..
1. تناول الكثير من الفواكه و الخضراوات: إن الطعام الذي يحتوي على وفرة من الفواكه والخضراوات قد يكون هو أفضل وسيلة غذائية لمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
2. خفّض وزنك الزائد: كلما كان جسمك أضخم، كان من الصعب على القلب أن يعمل على ضخ الدم إلى جميع أجزاء جسمك لذا فإن تخفيض وزن الجسم إلى المستوى الطبيعي يمكن أن يكون هو كل ما تحتاجه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
3. مارس الرياضة: حتى لو لم تكن تعاني زيادة في الوزن، ممارس تمارين الإيروبيك و المشي أو ركوب الدراجة، ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيا لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة قد تبين أنها فعالة في منع ارتفاع ضغط الدم.
4. تجنب التدخين: إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم، فإن التدخين يزيد من خطر إصابتك بنوبة قلبية
5. مارس تقنيات الاسترخاء: إن الأنواع المختلفة من العلاج السلوكي وتشمل التغذية الحيوية و اليوجا و التاي تشي، قد يكون لها بعض الأثر النافع في علاج ضغط الدم المرتفع.


السفينة: أعزائي المشاهدين..في ختام هذه الحلقة من برنامج (صحتي..حياتي) أتقدم بجزيل الشكر للدكتورة سر الوجود على وجودها الطيب معنا وعلى رحابة صدرها في الإجابة على استفساراتكم وأسئلتكم..وأشكر بدوري كل من ساهم معنا واتصل في البرنامج..وأعتذر عن من لم يحالفه الحظ للمشاركة في هذه الحلقة..وإننا بالتأكيد ننتظر مشاركتهم في الحلقات القادمة..إلى الملتقى..

×××××

 
قديمة 13-08-2006, 10:26 AM   #6 (permalink)
English section *********

 
tab
صورة 'hamid eddin' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2005
المشاركات: 1,996
معلومات إضافية
السمعة: 3527185
المستوى: hamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond reputehamid eddin has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: hamid eddin غير متصل
افتراضي رد: صحتي..حياتي/ الحلقة الأولى

ما شاء الله ..تبارك الله
اسلوب عرض مدهش ..وممتع ..مفعم بالفوائد ..وفعلا أجاب عن استفسارات تدور في مخيلتنا

 
قديمة 17-08-2006, 09:55 AM   #7 (permalink)
.+[ متميز برونزي ]+.

 
tab
صورة 'السفينة' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Aug 2005
الإقامة: الإمارات العربية المتحدة
المشاركات: 1,658
معلومات إضافية
السمعة: 5270
المستوى: السفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond reputeالسفينة has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: السفينة غير متصل
المزاج: أم برقع
افتراضي رد: صحتي..حياتي/ الحلقة الأولى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة إبداع ما بعده إبداع

أفكار رائعة .. وعرض متميز

أكثر ما أعجبني هو المكالمات والإعلانات .. بصراحة طريقة مشوقة .. لم أتخيلها أبدا

أخيتي سر الوجود تستحقين أن تكون مشرفة في منابر المتميز بجدارة

أثبتي تميزك .. تميز رائع .. ومعلومات أروع

أنتظر الحلقة القادمة بفارغ الصبر

دمتم في حفظ الله ورعايته
أختكم
السفينة


أترككم لزمن ٍ يمكن أن يطول
سامحوني إن كنت قد أخطأت بحقكم
واذكروني بخير
 
قديمة 17-08-2006, 09:11 PM   #8 (permalink)
.:: إداري متقاعد ::.

 
tab
صورة 'أبو غضب الغزاوي' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
العمر: 31
المشاركات: 908
معلومات إضافية
السمعة: 3100
المستوى: أبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond reputeأبو غضب الغزاوي has a reputation beyond repute
الجنس: male
علم الدولة:
الحالة: أبو غضب الغزاوي غير متصل
المزاج: ????
افتراضي رد: صحتي..حياتي/ الحلقة الأولى

مشاء الله ...

جهد كبير تشكرون عليه ...

اسلوب راقي جدا في عرض المعلومات ...

هذا بحق ماجعل المتميز متميز ....

شكرا سر الوجود ..







لم يَعُد ثمّةَ أطلال لكي نبكي عليها.
كيف تبكي أمَّةٌ
أخَذوا منها المدامعْ؟؟


 
قديمة 21-08-2006, 10:53 PM   #9 (permalink)
إدارة الموقع
المراقبة العامة للمنابر

 
tab
صورة 'شروق' الرمزية
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2002
الإقامة: هي وجهتي لمَلاذ الـرُّوح [ الشارقة ]
المشاركات: 13,608
معلومات إضافية
السمعة: 83488875
المستوى: شروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: شروق غير متصل
المزاج: ????????
الرسالة الشخصية
" اللهم لك الحمد ".. دومـًا و أبـدا
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

دكتورة المنابر المتميزة .. سر الوجود

جزاكِ الله خيرًا على هذا الجهد الرائع
طريقة جميلة وممتعة لإفادة القراء والأعضاء طبيًا

جهدٌ مميز في جمع المعلومات وطريقة العرض ، وتنوع الوسائل المعلوماتية فيها
بعض الأسئلة " كسؤال نهاية حياة " وإن كان طريفًا إلا أن المعلومة كانت جديدة بالنسبة لي
لا نشك أننا استفدنا كثيرا من هذا اللقاء

نحن أمام شاشة المتميز حالما يبدأ عرض برنامج " صحتي حياتي "
يعني " كلنـا بالبيت " على وزن " خليك بالبيت "

أعجبتني المقدمة التي سبقت سؤال شروق ، أتقنتيها في بدايتها تمامًا كما أذكرها دومًا في حديثي
وأكرر : " بارك الله فيكم وفي وقتكم وعافيتكم.. "

شكرًا دكتورة المنابر سر الوجود ، وإن شاء الله نكون زوار عيادتك مستقبلاً "
>> للإطمئنان عليك .. لا ندعي تمني المرض "


اللهم انى استودعـك وطـني .. رجاله و شبابه .. نساءه و فتياته .. وأطفاله
اللهم إنى أستودعـك أمنـَه و أمانـَه و أرزاق أهـله
فاحفظهم بحفظك يا من لا تضيع عنده الودائـع
و أنت خير الحافـظين
 
قديمة 21-08-2006, 11:24 PM   #10 (permalink)
.+[ متميز رائــد]+.

 
تاريخ الإنضمام: Apr 2006
الإقامة: العراق
المشاركات: 168
معلومات إضافية
السمعة: 3542
المستوى: ملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond reputeملكة الحدباء has a reputation beyond repute
الجنس: female
علم الدولة:
الحالة: ملكة الحدباء غير متصل
افتراضي رد: صحتي..حياتي/ الحلقة الأولى

شكرا لك سر الوجود على المعلومات القيمة التي اتحفتينا بها ولك الشكر والتقدير لانك قدمتي كل ماهو مفيد لاعضاء المنتدى للوقاية من ضغط الدم.
شكرا لك طبيبتنا المتميزة وننتظر منك المزيد
 
موضوع مغلق

العلامات المرجعية


الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا يمكنك اضافة مواضيع جديدة
لا يمكنك اضافة مشاركات
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطّلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع متشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
مكان يعتبر نصف حياتي!! منابر النور منبر الأزياء والديكور 8 05-02-2006 05:28 PM
فقد قادني إلى زاوية من حياتي .... YeLlOw منبر المواهب و التصميم 15 28-12-2005 05:06 AM
الحلقة الأولى عطيات في الشارقة YeLlOw المنبر العام 6 11-07-2005 08:54 AM
فليقولوا عن حجابي HFOA المنبر الإسلامي 3 06-09-2003 10:24 PM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +4 . الساعة الآن : 02:30 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved© 2001 - 2014, Almotmaiz.net